Diéta policisztás petefészek szindrómában; Jobb az egészséggel
A policisztás petefészek szindróma (PCOS) a nők meddőségének leggyakoribb oka; becslések szerint 1 fogamzóképes korú nő szenved. A policisztás petefészek szindrómában elengedhetetlen az étrend figyelése, mivel általában az abban szenvedő betegeknél általában inzulinrezisztencia alakul ki.
Ennek a patológiának a helytelen kezelése közép- és hosszú távon komplikációkat válthat ki, különösen metabolikus típusú. Az étrend fordulóponttá válhat, amikor prognózist készít a betegség alakulásáról.
Sérti ez a betegség? Szeretné tudni, hogyan vigyázzon magára étellel? igen ok elengedhetetlen, hogy táplálkozási szakemberhez forduljon, Ebben a cikkben néhány általános ajánlást szeretnénk megosztani az étrend javításával kapcsolatban. Tartsa szem előtt őket!
Diéta és policisztás petefészek szindróma
A policisztás petefészek szindróma gyakori állapot, amelyet a a reproduktív hormonok egyensúlyhiánya. Ez a hormonális egyensúlyhiány problémákat okoz a petefészkekben.
A petefészkek felelősek az egészséges menstruációs ciklus részeként havonta felszabaduló petesejtek előállításáért. Ha egy nőnek PCOS-ja van, előfordulhat, hogy a petesejt az ovuláció során nem fejlődik ki, illetve nem szabadul le, ahogy kellene.
A PCOS amenorrhea-t vagy szabálytalan menstruációs periódusokat okozhat. Szabálytalan időszakok, fordulat, meddőséghez vagy ciszták kialakulásához vezethet a petefészkekben.
A policisztás petefészek szindróma a női reproduktív hormonok egyensúlyhiányának eredménye.
Milyen okai vannak?
A PCOS pontos oka ismeretlen. A legtöbb szakértő több tényezőt is figyelembe vesz, köztük genetikai tényezőket is. Néhány legismertebb oka:
Magas androgénszint
Az androgéneket néha "férfi hormonoknak" nevezik, bár minden nő kis mennyiségű androgént termel. A PCOS-ban szenvedő nőknél a szokásosnál több androgén van.
Ez megakadályozhatja a petefészek peteválasztását az egyes menstruációs ciklusokban, és felesleges hajat és pattanásokat okozhat.
Emelt inzulinszint
Az inzulinrezisztencia akkor következik be, amikor a sejtek nem reagálnak normálisan az inzulinra. Esedékes, a vér inzulinszintje magasabb a normálnál.
A CES Medicine folyóiratban megjelent kutatások szerint sok PCOS-ban szenvedő nőnek van inzulinrezisztenciája, különösen azoknak, akik túlsúlyosak és elhízottak. Az ebben a betegségben szenvedő betegek gyakran egészségtelen étkezési szokásokkal rendelkeznek, fizikailag nem aktívak vagy cukorbetegségben szenvednek. Túlóra az inzulinrezisztencia kiválthatja a 2-es típusú cukorbetegséget.
A policisztás petefészek szindróma diétás kezelése
Az étrend nagyon fontos tényező lehet a PCOS tüneteinek kezelésében. Amint azt korábban elmondtuk, az elhízásban szenvedő nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki ez megfelelő súly fenntartása védő tényező lenne.
Az 5% -os súlycsökkenés javíthatja az olyan problémákat, mint az inzulinrezisztencia, a magas androgénszint és a reproduktív rendszer diszfunkciói.
A Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics folyóiratban megjelent tanulmány az étrendről policisztás petefészek szindrómában túlsúlyos betegeknek azt tanácsolja, hogy fogyjanak le a betegség súlyosságának csökkentése érdekében.