Diéta További információ a fehérjéről és a zsírról
A diétákról minden meg van írva, sőt, van még abból, amit el kell olvasnunk, és sok mindent hamis vagy téves mert minden egyénnek van különböző igények és képességek hogy feldolgozza azt is, amit a legtöbb megkövetel tudjuk, mitől hízunk el vagy a korai iskolás éveink óta fáj, mert általános iskolában van, ahol mesélnek nekünk a alapvető ételcsoportok egészségünkért. A helyzet az, hogy miért fizetünk azért, hogy elmondják nekünk, amit tudunk? Mivel szeretünk útmutatást és jelzést kapni újra és újra, amit már tudunk, és nem vagyunk hajlandók megtenni, vagy "holnap" szeretnénk kezdeni.
Azonban a fogyás egyik leghatékonyabb étrendje éhezés nélkül, nagyon összhangban van a férfi ízléssel, ez a fehérje étrend. Ha partnere vagy apja kissé túlsúlyos, ha tetszik neki egy hatalmas darab hús, gyönyörű zsírcsíkokkal és lédús rózsaszín árnyalattal, akkor ez az étrendjük, mert megehetik azt a mennyiséget, amely kielégíti őket húsok és zsírok. Az adagokra nincs korlátozás. De mindig Óvatosan és józan ésszel javaslom.
Nem az egyik, Pontosítom, ha olyanok, mint én, a desszertek készítésének szerelmesei vagy megvásárolja őket, hacsak nem használják a megosztási és megosztási stratégiámat. Csak szenvedésre készteti őket, mert a szerelme biztos a húsokért kövér és lédús, kolbász, szalámi, sonka, szalonna, vaj, tejszín és majonéz, tojás, chicharrones, tequilas és whisky. (Aha, nem fognak inni sört ezen a diétán, vagy üdítőket cukrokkal vagy gyümölcslével)
Felejtsd el a teljes tejet, a csokoládét és a kapucsínót sütemény vagy fánk kíséretében. El akarja távolítani a zsírtekercseket a derék oldaláról, a zsírokat pedig azokról mellbimbók, amelyekhez már melltartó kell?. Nem túl édesek? Ez a diéta.
Kevesen tudják, hogy a gyümölcsök és gyümölcslevek fogyasztása nem annyira egészséges, mint gondolják, mert a gyümölcsök sok cukrot tartalmaznak, amelyek a zsírokkal ellentétben elmúlékony energiát adnak, és ami nem használatos, zsírokká alakul, amely a testünkben lerakódik. Tehát egyszer és mindenkorra felejtsd el azt a liter levet vagy gyümölcslét, amelyet minden reggel iszol, és igyál fekete kávét, diétás üdítőt ízlés szerint, gyógyteákat, vizet vagy teát egy jó fehérjetányér kíséretében. energiát ad a maratoni győzelemhez.
Egy pár tojás vagy spenóttal töltött 3 omlett sajtok és szalonna, kielégíti az éhesek étvágyát. Nagy gratin steak vagy a sült vagy sült csirke, vaj, sajt, majonéz és tejszín, a rack borjúhús, homár és tenger gyümölcsei akik szeretik, vannak carnitas, a kerti sütés (Nincs tortilla, de ne essen pánikba, vannak alternatívái a tacóinak!). Sokak számára finomságok, inkább, ha férfiak.