Diéta vírusos gasztroenteritis után
A vírusos gastroenteritis kellemetlen és potenciálisan veszélyes gyomor-bélrendszeri gyulladás lehet, amelyet általában rotavírus vagy norovírus, adenovírus, asztrovírus és kalicivírus okoz.
Tünetei lehetnek hányás, hasmenés és fejfájás, és bár ez az állapot általában néhány nap alatt megszűnik, meggyógyulása után azt tapasztalhatja, hogy a gyomor és a belek még nem állnak készen arra, hogy visszatérjenek a korábban szokásos étrendhez.
Ebből a célból egy háromfázisú tervet mutatunk be annak érdekében, hogy zökkenőmentesen és zökkenőmentesen felépüljünk a Vírusos gasztroenteritis.
Első fázis
Kerülje az étel vagy ital fogyasztását az Vírusos gasztroenteritis.
Négy-nyolc óra elteltével elkezdhet inni tiszta folyadékokat, például almalevet, oldható gyümölcsleveket, például Kool-Aid, sportitalokat, kólát, gyömbéres sört és fagylaltot.
Célozzon óránként 125–250 milliliter folyadék elfogyasztását. Ha az ital hányást okoz, igyon egyszerre kisebb mennyiségeket.
A gyermekeknél nagyobb a kiszáradás veszélye, ezért ajánlott rehidrációs oldatokat használni, mint például a Pedialyte vagy más gyógyszertárakban kapható gyermekszérumok.
Miután hányást vagy hasmenés miatt elveszítheti a folyadékot a gyomrában, áttérhet a diéta második szakaszára a vírusos gasztroenteritis után.
Második szakasz
Ebben a szakaszban hozzáadhat bizonyos típusú könnyen emészthető ételeket. Ezeknek az ételeknek alacsony rosttartalommal kell rendelkezniük, hogy a gyomor-bél traktus pihenhessen, miközben megkapják a szükséges kalóriákat és tápanyagokat.
Néhány jó lehetőség: almaszósz, burgonyapüré, fehér rizs vagy tészta, gabonafélék, például kukoricapehely vagy puffasztott rizs, valamint pirítós.
Egy egyszerű módja annak, hogy emlékezzünk arra, hogy mi lenne az elfogadható lágy ételek típusa ebben a második szakaszban, ha a BRAT diétát követjük, amely egy olyan diétára utal, amelyet az Egyesült Államokban hoztak létre az émelygés, a hasmenés, valamint a gyomor és a bél általános kellemetlenségeinek enyhítésére. .