Diéták 2016, az anti-diéta éve (végre) elérkezett a szenvedés nélküli fogyás ideje
AZ IDEÁLIS SÚLYA
Valami változik a diéták világában. És ez a valami az a meggyőződés, hogy nincs értelme úgy tölteni az életünket, hogy fogyni próbáljunk anélkül, hogy azt valóban elérnénk. Hogyan kell alkalmazkodnunk?
Atkins. Paleo. Dukan. Lehet. Ez csak négy étrendek ezrei, amelyek bekúsztak az életünkbe, a konyhánkba és főleg az elménkbe. A rosszindulatú ötbetűs szó (D-I-E-T-A) a végtelen karácsonyi ünnepek alatt minden falat során a fejünk felett lebegett azzal a céllal, hogy január 1-jétől kezdve átvegye mindennapjainkat. De valami változik: A Súlyfigyelők megfordították súlycsökkentő programjuk fókuszát, a Fit Boldog Nővérek végigsöpörik a „Soha ne fogyj többet” című könyvüket, és megjelentek eszközök, amelyek láthatatlanná teszik a DIET szót a képernyőn. 2016 az étrend-ellenes év?
A kalóriák nem annyira fontosak
Januárban a diéta szó három másodpercenként megjelenik az interneten és a televízióban. Az a bombázás, amelynek nekünk van kitéve, a „fitnesz” fellendülésével és az egészséges ételek fényképeivel a közösségi hálózatokon teszi ezt gyakorlatilag lehetetlen nem megfontolni a diétát. Emiatt elindult a Lean Cuisine és a 360i ügynökség a #WeighThis nevű kampány, amely arra kéri a nőket, hogy mérjék meg az eredményeiket, nem pedig a kilóikat. A cégek létrehoztak egy eszközt, amely érzékeli a fogyással kapcsolatos szavakat, és képes 30 másodpercig elnémítani a televíziót, hogy ne hallják őket. Layne Harris, a 360i technológiai innovációért felelős alelnöke szerint a cél az, hogy "megpróbálja megakadályozni, hogy az emberek a súlyra vagy a felszínes gondolatokra koncentráljanak".
De úgy tűnik, hogy még a fogyásra szakosodott márkák is megváltoztatták a chipet. A Weight Watchers elindítja a Beyond the Scale programcserét, amely csökkenti a fogyást megadni sportolás közben az egészség és a belső erő javítása céljából. Gary Forster, a Súlyfigyelők részéről kiemeli, hogy a változtatásokat a követőitől kapott „visszajelzések” alapján hajtották végre. Ahelyett, hogy közölnék velünk, hogy szeretnének leadni néhány kilót, azt állítják, hogy szeretnének legyen egészségesebb, jobban érezze magát és legyen magabiztos”. A program másik változása a Fitbreak alkalmazás bevezetése, amely bizonyos edzéseket ajánl, attól függően, hogy hol tartózkodik, mennyi ideje áll rendelkezésére és mennyit akar izzadni.
A Lean Clean (a súlycsökkenésre is koncentráló cég) és a Súlyfigyelők egyaránt megváltoztatták irányelveiket jobban összpontosítson az összetevők minőségére, mint a kalóriák számolására. A Weight Watchers a kalóriákra összpontosító Points Plus-t felcseréli a Smartpointokra, amelyek számolják a cukrot, a telített zsírokat és a fehérjét. Jacynthe René, az „Élj és egyél méregtelenítőt ínyenceknek” szerzője egyetért ebben az intézkedésben. "Éppen Csak hadat üzentem a kalóriáknak. Ha megszámoljuk őket, amikor eszünk, úgy kezeljük a testünket, mintha egy kémiai laboratórium lenne. Amit valóban figyelembe kell vennünk, az az élelmiszerek tápanyagai, és gondoskodnunk kell arról, hogy testünk felismerje és megemésztse azokat ".