Diéták A tökéletes diéta a fogyáshoz és az öregedés lassításához
Egy ilyen típusú étrend egy évig tartó követése felerősíti az öregedéssel összefüggő bélbaktériumokat - állítja egy tanulmány
Hírek mentve a profilodba
A tökéletes diéta a fogyáshoz és az öregedés lassításához
Egy évtized telt el azóta mediterrán diéta emberiség immateriális örökségévé nyilvánították, és ennek az étrendnek az előnyei ma már társultak A bél mikrobioma és hatása az egészséges öregedésre. (Ez a divatos szuperélelmiszer a fogyáshoz és a betegségek megelőzéséhez).
A mediterrán étrend egy évig történő követése fokozza a "egészséges" öregedés a Gut folyóiratban megjelent tanulmány szerint a The British Medical Journal csoporttól az idős emberek káros gyulladásával járók csökkentése mellett.
Az öregedés a testfunkciók romlásával és a gyulladás növekedésével jár, ami a gyengeség megjelenését jelzi, de a mediterrán étrend a bélbaktériumokra úgy hat, hogy "Segítené az idős korral kapcsolatos fizikai és kognitív gyengeség előrehaladását", kutatók javasolják.
Az eredmények nem állapítják meg a mikrobiom ok-okozati szerepét az egészségben, és egyes következményeket inkább következtetni, semmint közvetlenül mérni - állapítják meg a kutatók, rámutatva, hogy az étrend, a mikrobiom és az emberi egészség közötti kölcsönhatás "Ez egy összetett jelenség, amelyet több tényező befolyásol".
Paul O'Toole, a Cokci Egyetem (Írország) által vezetett csoport azt vizsgálta, hogy a mediterrán étrend fenntarthatja-e az idősek belében a mikrobiómát, és elősegítheti-e az egészséges öregedéssel járó baktériumok visszatartását, sőt szaporodását.