Diéták - Miami diéta - Gyors diéták - Diet Channel - Diéták
- Ezt a diétát hetente egyszer kell végrehajtani: 3 napos étrend és 4 normál étel.
- A maximális időtartam 2 hét.
- 4 és 5 kiló között fogyhat.
- A diéta megkezdése előtti napon javasolt 2 evőkanál tejet magnéziumot bevenni.
- Igyál sok vizet.
19 kg testzsírt veszített 4 hét alatt, ezt az egyszerű trükköt követve
Alvás előtt tedd ezt úgy, hogy hasi zsírt égess el egész éjjel
- ½ narancssárga
- 1 pirítós 2 evőkanál mogyoróvajjal
- Kávé vagy tea
Étel:
- ½ doboz tonhal
- 1 pirítós
- Kávé vagy tea önmagában
Vacsora:
- 100 gr. húsból
- 1 kis alma
- 1 gombóc vanília fagylalt