Gondolod, hogy a rágógumi segít a fogyásban?
Gyakori szokás azok körében, akik néhány kilót szeretnének leadni
A rágógumi édes íze jó szövetséges lehet annak elkerülésére, hogy több tucat kalóriát fogyasszon el abban a pillanatban, amikor a vágy szorong, de a rágógumi valóban segít-e a fogyásban?
Néhány szakértő erre a kérdésre válaszolt az Eat This, Not That! És amit mondanak, biztató lehet néhány ember számára.
"A rágógumi elősegítheti a fogyást azáltal, hogy csökkenti a sóvárgást és az azt követő kalóriabevitelt, növeli az energiafelhasználást és csökkenti a stressz szintjét" - mondta Danielle Staub klinikai táplálkozási szakember. Ez különösen hasznos azok számára, akik hajlamosak bármilyen típusú ételt fogyasztani, amikor szorongást, szorongást vagy más érzelmet éreznek. Ezekben az esetekben a kalóriatartalmú gumi kiválasztása segíthet a vágy pillanatában, ha a fehéregyensúly a kalóriamérlegben van.