Diéták Operación verano öt étel, hogy vigyázzon vonalára anélkül, hogy lemondana az ízéről
a bikini művelet a konyhában kezdődik
Vonalunk gondozása nem azt jelenti, hogy feladjuk a jó ételeket. Ez az öt recept lehetővé teszi, hogy jó ételeket élvezzen alacsony kalóriatartalommal
A jó idő beköszöntével sokaknak megkezdődik a bikini működés. Könnyű ételek, végtelen órák az edzőteremben és a legkalórikusabb ételek félretétele azok a szokások, amelyeket sok spanyol elsajátít május és június hónapokban.
Nemcsak a nyár közeledése kényszerít minket arra, hogy vigyázzunk a testünkre. A testmozgásnak és a változatos étrendnek folyamatosan jelen kell lennie az életünkben hogy egészséges legyek kívül és belül egyaránt.
De a vonalunkkal való törődés nem azt jelenti, hogy feladjuk a jó ételeket. Az extrém diéták arra késztetnek minket, hogy elutasítsuk az ízletes és étvágygerjesztő menüket és megfoszt minket a mediterrán étrend nagy előnyeitől.
Fernando Blazquez, a rangos Pombo 18 étterem séfje öt alacsony kalóriatartalmú ételt javasol, amelyekkel a mediterrán étrend minden ízét élvezhetjük. "Egészséges ételek főzéséhez nem kell órákat tölteni a konyhában", biztosítja a séf. "Egy kis fantázia és a szezonális termékek használata segít nekünk gondoskodni vonalunkról."
Sonkával és tojással pirított széles bab
A babszem ideális táplálék bármilyen étrendhez, mivel magas jóllakottságot nyújt és sok táplálkozási tulajdonsággal rendelkezik. Másrészt a Serrano sonka kiváló ízű, alacsony zsírtartalommal és nagy mennyiségű fehérjével. - Ezt a két összetevőt egyesítse ugyanabban az edényben lehetővé teszi számunkra, hogy intenzív ízt élvezzünk anélkül, hogy meghíznánk magyarázza a Pombo 18 séfje.