Diétás ételek, amelyek fokozzák az Ann Chery Girdle használatát
A jó táplálkozás alapvető követelmény, hogy könnyebben és természetesen kevesebb idő alatt fogyjon. Sokszor úgy gondolják, hogy a testmozgás az egyetlen szer, amely megváltoztatja a test alakját, de nem az. Jól kell enni, és olyan derékcsökkentő szereket kell használnia, mint pl Latex derék cincherek.
Bár igaz, a tendencia olyan kifejezést hozott létre, amely a világ legtöbb nő és férfi mindennapi életében megtalálható: fitnesz ételek. De miért? Több mint név, ez egy olyan életstílus is, amely mindenáron megköveteli a fittségét elősegítő természetes ételek fogyasztását.
"Az egészséges táplálkozás mindenki számára egészséges" - mondja Juan Revenga dietetikus táplálkozási szakember, "fiziológiai körülményeiktől (kortól, nemtől vagy terhességtől függetlenül)".
Mit dobjon el
Noha az ipari fitnesz élelmiszerek nem annyira hatástalanok, létrehozásuk során elvesznek a valódi tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok.
Az ipari élelmiszerek összetétele kritikus szemet igényel, ha fogyasztják őket, mivel az ilyen típusú élelmiszerek esetében a marketing félrevezető lehet.
A természetes ételek mindig meghaladják ezeket az összetevőket.
Meg kell jegyezni, hogy a bab sem segíti a test vonalban maradását. A hasi duzzanatot okoznak, amely megoldható redukáló övek Ann Chery-től, de jobb, ha kerüljük ezt az ételt, hogy felgyorsítsuk a fogyás folyamatát.
Amit a szakértők mondanak?
A Spanyol Dietetikusok-Táplálkozástudósok Szövetsége szerint az igazi egészséges táplálkozás "olyan, amely lehetővé teszi a test számára az optimális működés elérését és fenntartását, az egészség megőrzését vagy helyreállítását, a betegségek (rák, szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség) kockázatának csökkentését, a szaporodás, a terhesség biztosítását. és a laktáció, és amely elősegíti az optimális növekedést és fejlődést. " Ez az egyesület hozzáteszi, hogy "kielégítőnek, elegendőnek, teljesnek, kiegyensúlyozottnak, harmonikusnak, biztonságosnak, alkalmazkodónak, fenntarthatónak és megfizethetőnek kell lennie".