A szárított gyümölcs kövér személyi edzőkké tesz Valenciában

gyümölcs

A kiválóság nem egy nap cselekedete, hanem szokás. Te vagy az, amit sokszor ismételsz.
Shaquille O'Neal

A gyümölcsöknek, mint oly sok más ételnek, a napi étrend részének kell lennie, mivel vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és vízben gazdagok, így segítenek az antioxidánsok és tápanyagok bevitelében, amelyek elengedhetetlenek a nagyobb egészség eléréséhez.

A legtöbb táplálkozási szakember hangsúlyozza, hogy természetes gyümölcs szedése, bármikor hozzáadott termék nélkül vagy olyan folyamatnak vetik alá, amely módosíthatja állapotát.

A piacon létező sok gyümölcs dehidratálható, de az az igazság, hogy a legtöbbet a következők fogyasztják:

  • Almák
  • Őszibarack
  • Sárgabarack
  • Mazsolák
  • Dátumok
  • Szilva
  • Füge ...

De kezdjük az elején, mi a dehidratált gyümölcs ?