Diétás Hogyan készítsünk finom alacsony szénhidráttartalmú keto fánkot - otthon élni

Ha keto (ketogén) diétát tartasz, vagy egyszerűen csak csökkenteni szeretnéd a szénhidrátbevitelt a fogyáshoz, akkor tökéletesen tudod, mennyire vágyhatsz hirtelen desszertekre és édes dolgokra. A jó hír az, hogy nem kell szenvedned, csak meg kell tanulnod, mit egyél és hogyan tegyél; például ezek a finom keto fánk alkalmas ilyen típusú étrendre és nagyon alacsony a cukorszintje.

készítsünk

Érdemes megemlíteni, hogy az ebben a receptben szereplő cukor mennyiségének csökkentése érdekében cukorhelyettesítőket és mandulalisztet fogunk használni. Abban az esetben, ha allergiás vagy allergiás ezekre az összetevőkre, célszerű elkerülni az elkészítését.

Hozzávalók:

  • 1 csésze mandulaliszt
  • 1/4 csésze kókuszliszt
  • 1/2 teáskanál só
  • 1/3 csésze kókuszolaj
  • 1/4 csésze cukorhelyettesítő (lehet Stevia, Monkfuit, Xylitol vagy Erythritol)
  • 4 tojás
  • 1 kanál vanília
  • 1 evőkanál sütőpor
  • 1 csipet őrölt fahéj
  • 1 evőkanál őrölt fahéj a díszítéshez
  • 1/4 csésze cukor vagy cukorpótló díszítéshez