Diétát tartasz Ha abbahagyja az étkezést, meghízik - figyelmezteti az IMSS

étkezést

MINDEN INFORMÁCIÓT KAPJA E-mailben

A Küldés gombra kattintva regisztrál a hírlevelünkre, amelyet bármikor törölhet; ne felejtse el ellenőrizni a spam mappát.

Mexikói város, április 4. - Miután elmagyarázta azt az elképzelést, hogy a napi egy étkezés kihagyása hasznos a fogyáshoz, a Mexikói Társadalombiztosítási Intézet (IMSS) arra figyelmeztetett, hogy a 20 és 40 év közötti mexikóiak jelenleg azért élnek ezzel a gyakorlattal, hogy méretek csökkentésére.

Az IMSS szerint az elhúzódó böjt egyben az étkezési rendellenesség kezdete is lehet. A reggeli, az ebéd vagy a vacsora abbahagyása helyett a súlycsökkentés elősegíti a zsírszövet növekedését.

Ebben az összefüggésben az IMSS szakemberei megerősítik, hogy az ideális súly elérésének legjobb lehetősége az, ha naponta háromszor étkezik, két harapnivalót fogyaszt, testmozgást és vizet iszik.

A nem megfelelő étrend éppen ellenkezőleg, az alultápláltság, a cukorbetegség és a magas vérnyomás oka lehet, amelyek a kiegyensúlyozott étrend nem étkezésének súlyos következményei.