DIETMAR táplálkozási nevelés - Mozgó gyerekek

nevelés

A mai társadalomban a gyermekkori elhízás járvány. Spanyolország Európa negyedik országává vált, ahol a túlsúlyos problémákkal küzdő gyermekek száma a legnagyobb, 16,1%, 6 és 12 év közötti. A számok félelmetesek, riasztóak.

Ne feledje, hogy ez betegség. Egy elhízott ember akár 10 évvel is csökkentheti várható élettartamát. A WHO szerint az egészségtelen étrend és a testmozgás rendszeres gyakorlása a legfontosabb krónikus betegségek fő oka, és mindkettő hajlamos a változásra.

A gyermekkor kulcsfontosságú időszak az életmód megváltoztatására, mivel az ebben a szakaszban elsajátított szokások meghatározó tényezők lesznek a leendő felnőtt egészségi állapotában. Az elhízott gyermek nagyobb valószínűséggel elhízott felnőttként is.

Ha gyermekünk túlsúlyos vagy elhízott, átfogó kezelést kell alkalmaznunk, hangsúlyt fektetve az életmódváltásra, három pilléren keresztül: az étkezési szokások módosítása, a fizikai aktivitás elősegítése, valamint az önbecsülés és a társas kapcsolatok fokozása.