Dinnye kalória, minden, amit tudnod kell - Babú Magazin
Forduljon a dinnye kalória és bármely más gyümölcs a nyári hónapokban, táplálkozási összetételükkel együtt nagyon gyakori. Ez a gyümölcs a 90% -ban vízzel, így kevés kalóriát fog biztosítani számodra, bár ez nem ellentétes az ásványi anyagokkal és a vitaminokkal, amelyek bőségesen nyújtanak.
Minden, amit tudnia kell a dinnyéről
Nagyon frissítő gyümölcs, édes íze miatt nagyon étvágygerjesztő a forró nyári délutánokon. Bár fehérjebevitele alacsony, esszenciális aminosavakban nagyon gazdag. Természetesen a július és szeptember közötti hónapokban fogyasztják, de az üvegházak és a globális gazdaság lehetővé teszi az év más időszakaiban történő fogyasztását.
A dinnye csak közreműködik 26 kalória/100 gramm. Ez azt jelenti, hogy csaknem fél kilogramm dinnye elfogyasztása, körülbelül 400 gramm, 100 kalóriát biztosít. Vagyis ugyanaz, mint 15 olívabogyó hozza meg.
A dinnyének van 100 gramm gyümölcsért 88 gramm vizet, ezért alig járul hozzá a kalóriákhoz. Ami a cukrokat illeti, csak 20% -kal járul hozzá. Ha odafigyel az ásványi anyagaira, rájön, hogy edzés után elfogyaszthatja, hiszen megadja a banán kálium felét.