Dinnye, mire jó ez a nyári gyümölcs
dinnye táplálkozási tulajdonságai
A dinnye a nyár egyik nélkülözhetetlen gyümölcse, mint a barack vagy barack, a cseresznye, a sárgabarack hullám görögdinnye . A dinnye pépe édes ízű, nagyon hidratáló és frissítő.
A dinnye egy kúszó lágyszárú növény gyümölcse, amely a Cucurbitaceae botanikai családhoz tartozik, közismert nevén melonera és tudományos neve Cucumis melo. A tök vagy tök, a uborka és a cukkini vagy cukkini ők is ugyanahhoz a családhoz tartoznak.
A dinnye az egész világon széles körben elterjedt gyümölcs, Ázsiában honos. Jelenleg különbözőeket találhatunk dinnyefajták amelyek többé-kevésbé elterjedtek attól függően, hogy hol lakunk. A dinnye lehet kerek vagy ovális alakú, a pép lehet zöldes, fehér, narancssárga, a bőr pedig zöld, sárga stb. és a dinnyefajtától függően többé-kevésbé érdes. Ezen fajták közül néhány: varangy, galia, inda, sárgadinnye, charentais vagy mézes harmat bőre.
Érdekes tény, hogy elmondhatom, hogy a dinnye szó a görögből származik, és nagy almát jelent.
Ebben a cikkben megtudjuk, mi a dinnye tápértéke (vitaminok, ásványi anyagok, szénhidráttartalom, víz, kalória stb.), Milyen tulajdonságai és előnyei vannak az egészségnek, valamint hogyan lehet tudni, hogy a dinnye megérett.
Javaslatunk, hogy Ön válasszon organikus dinnye annak biztosítása, hogy minden tulajdonságát és előnyét megadja Önnek, anélkül, hogy szintetikus vegyi anyagokat fogyasztana, amelyek károsak lehetnek az egészségére.
Dinnye tápértéke
A gyümölcsök döntő többségéhez hasonlóan a dinnye fő alkotóeleme a víz, amely 92% -ban van jelen.
A dinnye C-vitamint vagy aszkorbinsavat, folátot vagy B9-vitamin és karotinok (A-provitamin).
Ennek a gyümölcsnek az ásványianyag-tartalma közül kiemelkedik a nátrium, a kálium, a magnézium, a foszfor és a kalcium.
A dinnye gyümölcs glikémiás index mérsékelt (60).