Dinnye, sok erény kevés kalóriával - Fundación Española del Corazón
Ez az édes ízű és könnyen emészthető frissítő gyümölcs 90% vízből és csak 6% cukorból áll. Fogyasztása fogyókúrás étrendben ajánlott alacsony kalóriaértéke és a bélműködés szabályozásához szükséges rostok fontos hozzájárulása miatt. Tudjon meg többet erről az ételről.
Neve a görög „dinnye” szóból származik, ami „nagy almát” jelent, mivel az első létező dinnye mérete hasonló volt ehhez a gyümölcshöz. Eredetéről még mindig viták folynak, feltehetően Afrikában, Indiában és Nyugat-Ázsiában honos. A legrégebbi ismert történelmi hivatkozások a sárgadinnye festményei, amelyeket Kr. E. A sárgadinnyének nevezett fajta Örményországban honos, de ezt a nevet egy Róma melletti városból vette, ahol először a 16. században termesztették.
Multivitamin
Vitaminjainak hozzájárulását érdemes kiemelni. Száz gramm cellulóz biztosítja az ajánlott napi C-vitamin mennyiségének 50% -át, amely szükséges a fertőzések megelőzéséhez és az ellenálláshoz, valamint a sebgyógyulás felgyorsításához. Ezenkívül olyan B-vitaminokat is tartalmaz, mint a folsav, és nagy mennyiségű béta-karotin, amelyek elősegítik a barnulást és az A-vitamin prekurzoraként működnek, amely nagy antioxidáns erővel rendelkezik, és amely bizonyos rákos megbetegedések, szív- és érrendszeri betegségek és degeneráció megelőzéséhez szükséges. makula. Az A-vitamin viszont elengedhetetlen a látás fenntartásához, a bőr, a haj, a nyálkahártyák jó állapotához és az immunrendszer megfelelő működéséhez is.
Alkalmas cukorbetegek számára
Ez az édes ízű és könnyen emészthető frissítő gyümölcs 90% vízből és csak 6% cukorból áll, sokkal kevesebb, mint a legtöbb 10-25% közötti gyümölcs. Ezért a cukorbetegek számára megfelelő étel a menükben, és alacsony kalóriatartalma, valamint a bélműködés szabályozásához szükséges rostok fontos hozzájárulása miatt erősen ajánlott a súlykontroll diétákban.
Vízhajtó és hidratáló
A természet bölcs, és ezért nyáron olyan gyümölcsöt biztosít számunkra, amely magas víztartalma és kálium-sója miatt természetes vízhajtóként működik, amely segít csökkenteni a folyadékretenciót, elősegítve azok eliminációját. Ehhez hozzá kell tenni, hogy elősegíti a vérkeringés aktiválását és megkönnyíti a toxinok kiürítését, javítja a veseműködést, csökkenti a magas vérnyomást, megakadályozza az egyéb keringési és koszorúér-betegségeket, valamint javítja olyan betegségek tüneteit, mint a reuma vagy a köszvény. A veseelégtelenségben szenvedőknek azonban korlátozniuk kell fogyasztásukat, mivel a folyadékfelesleg súlyosbíthatja betegségüket.