Djokovic 16 órás időszakos böjtöt gyakorol a Grand Slam Tenisz magazin elfogyasztása nélkül

Interjúsorozatának legújabb epizódjában, amelyet a szerb játékos az Instagramon keresztül folytat, Novak ismét számos reflexiós vitát szolgáltatott. Dragan Ivanov modern szerb orvossal folytatott beszélgetés során Djokovic többet árult el étrendjéről. Djokovic bevallotta, hogy gyakorolja a szakaszos böjtöt, más néven "Lean Gains Protocol" -ot.

órás

- Szeretnék röviden beszélni az időszakos böjtről. 1-6-8 módszer, 16 óra étkezés nélkül, már nyolc óra. Ezt a diétát alkalmazom, és az elmúlt évben észrevettem, hogy az emésztésem sokkal jobban működik »- mondja Djokovic a videóban. "Sokkal jobban alszom és sokkal több energiám van napközben".