Dolgozni vagy nem felállva három ember mesél nekünk az íróasztalokkal végzett munkájukról
A munka típusai az évek és a technológiai fejlődés során apránként változtak. Ezért apránként az ülő munkák váltak többségbe, ami azt jelenti, hogy legalább sokan költünk, napi nyolc óra egy széken ülve.
Ez az ülő élet végül negatív hatásokat hoz, mint például az elhízás fokozott kockázata, növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és akár a halál kockázatát. És így, tippek és módszerek jelentek meg ez segítene némileg csökkenteni az ülőmunka hatásait.
E módszerek egyike egy megemelt asztal vagy állványasztal használata a munkához, vagy ennek hiányában a futópadon való munkához. Ily módon ahelyett, hogy nyolc órát ülnénk, állva dolgoznánk. Három emberrel beszélgettünk, akik megpróbálták dolgozni ezekkel az íróasztalokkal felvonók és futópadok, és meséljenek nekik tapasztalataikról.
Döntött asztallal való munkavégzés választása
Inma a Webedia terméktervezője, és naponta sok órát tölt leülve. Ezért a valamivel több mint egy éve a nap bizonyos óráiban elkezdett dolgozni a lábán: "Egy-két órás időközönként dolgozom a lábamon, naponta párszor. Megváltoztatom, például két vagy három órát ülök, egy vagy két órát állok, majd újra ülök pár órát, és újra állva fejezem be a napot ".
Ehhez használja íróasztal emelhető vagy süllyeszthető úgy, hogy alkalmazkodjon ahhoz, hogy állva vagy ülve akarunk dolgozni, hasonlóan a Soges Home-hoz, amelyet az Amazon-on találunk. Számára ez azzal kezdődött, hogy elkerülje a lábak zsibbadását sok órás ülést követően: "Aggódtam a rossz testtartásom miatt is, amikor sétáltam és amikor álltam, és ez egy módja annak, hogy jobban tudatában legyek és aktívan korrigáljam egész nap ".
SogesHome mobil számítógép asztal mobil asztali asztali állítható magasságú asztali asztali ágy kanapé kórházi ápolás olvasás étkezés, fehér juhar, 05 # 1-80MP-SH-1
Miguel (@vivirenremoto) oka az egészség volt: "amikor távolról dolgoztam otthonról, és hozzáadtam a rossz szokásokat (étkezések közötti nassolás és nem sportolás), elkezdtem hízni, 32 éves koromban 85 kg-os volt a súlyom, a fő ok ez állva vitt munkához az egészségem javítása volt".
Ez azért van fél éve egy állítható asztalon is dolgozik ráadásul alatta futópadot tett. Pontosabban a Xiaomi WalkingPad. Miguel megosztotta tapasztalatait a vivirenremoto.com blogján.
Walking Pad A1 sétálógép, néma sétagép ujjérzékelési sebességszabályozással, összecsukható kivitel (fekete)
Javier, a Webedia szerkesztője a maga részéről néhány évvel ezelőtt az Engadget-ben elmondta nekünk tapasztalatait az emelt íróasztalnál végzett munkáról. Javiernek porckorongsérve van, gyakori hátfájása van. És így, fontolóra veszi ezek egyikét állványpultok segíthet a test edzésében és erősítsd meg a hátad izmait, így apránként kevésbé lesz idegesítő az állás.