Dukan Breakfast Attack szakasz Palacsinta korpa nélkül vagy tolerált Dukan Protein Palacsinta A receptem

Az angol nyelvű feliratok aktiválása ↓↓↓ FELIRATKOZÁS, ingyenes http://bit.ly/X5XJjt ↓↓↓ Néhány korpa-, kukoricakeményítő- vagy tejpor nélküli palacsinta Dukan reggelihez Attack fázisban (az étrend minden fázisához alkalmas). Hogyan lehetséges? A fehérje-izolátum por, az egyik utolsó összetevő hozzáadása az étrendhez megfelelő ételekhez.

attack

RECEPT A NYOMTATÁSHOZ és a PDF fájlba http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/08/26/desreakfast-dukan-fase-ataque/

Ebben a receptben két új terméket mutatok be, amelyekről talán még nem hallottál, a Protein Isolate port és a Walden Farms palacsintamártást.

A La Pastelería Dukan című könyvben található néhány új összetevős recept, Protifar vagy Nesvital néven: mi ez az összetevő? Fehérje por, hasonlóan a testépítőké, magas biológiai értékű, nagyon alacsony szénhidrát- és zsírtartalmú. Összetevőként sok ilyen receptben a kukoricakeményítő vagy a tejpor helyettesítésére szolgál.

Kétféle tiszta fehérje van porban (Izolát fehérje, Izolátum fehérje): tejsavófehérje és szójafehérje. A palacsintákhoz jobban szeretem a szójafehérjét, jobban sűrűsödik, a palacsinta pedig vastagabb és puhább. De ha inkább a tejsavófehérjét részesíti előnyben, akkor csak egy kicsit kevesebb tejet kell adnia a tejszínhez (vagy egy kicsit több fehérjeport).

APTA Dukan szójafehérje, http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/08/26/proteina-soja-dukan-ataque/

Honnan vásárolhat izolált fehérje port

Sporttáplálkozási üzletekben: testépítőknek és fitnesznek szánt termékeket árusító üzletek. Vigyázzon, nem minden márka érvényes. A DUKAN használatához két követelménynek kell megfelelnie:

1) ellenőrizze az összetevők listáját, hogy megfeleljen, CSAK izolált szója- vagy tejsavófehérjét (izoláljon tejsavófehérjét vagy izoláljon szójafehérjét)