Dukan diéta támadás fázis

cukor nélkül

Dukan diéta támadási szakasz

Engedélyezett és tiltott ételek a Dukan-étrend támadási szakaszában

Megengedett: Escalope borjú, marhahús, ló, nyúl, máj, főtt sonka zsír nélkül (0% vagy 1%), borjú filé.
Tiltott: Sertés, marhahús, bárány, füstölt sonka, serrano sonka.

    • MADARAK

Megengedett: Fürj, strucc, fácán, tyúk, pulyka vagy csirke sonka, pulyka, fogoly, csirke.
Tiltott: Kacsa, liba és minden madár bőre.

    • BEFEJEZÉS

Megengedett: Marhamáj, baromfimáj, báránynyelv, borjúvese.
Tiltott: Ökörnyelv.

    • HAL

Megengedett: Tonhal, halkonzerv, tőkehal, tengeri keszeg, makréla, tintahal, tengeri keszeg, mperador, nyelvhal, tengeri sügér, szürke tőkehal, sügér, tőkehal, füstölt hal, óceánhal, rombuszhal, lazac, vörös márna, szardínia, surimi.