Dukan Receptek - Dukansusi Pan Dukan Express (penész)

Információk és egyszerű receptek a dukani étrendhez.

Dukan Express kenyér (penész)

Azokhoz a vacsorákhoz vagy harapnivalókhoz, amelyekhez jó szendvicset vagy hamburgert szeretne, itt bemutatok egy szeletelt kenyér receptjét. És ne feledje, hogy ha a támadás szakaszában van, akkor csak másfél zabkorpa!

Hozzávalók 2 napig:

4 evőkanál zabkorpa
2 evőkanál búzakorpa
1 cm3 élesztő
2 tojás vagy 1 tojás és 2 fehér
2 evőkanál folyékony sovány tej
2 evőkanál 0% felvert sajt vagy 0% sima joghurt
Só
Bors ízlés szerint
Szárított petrezselyem