DUKAN-étrenden vagyok és egyéb viccek A napraforgómag táplálkozási hozzájárulása

Személyes utam a fogyásban. Ebben a szakaszban a DUKAN étrenden keresztül.

vagyok

2009. július 6, hétfő

A napraforgómag táplálkozási hozzájárulása

Sajnos a napraforgómag rossz rap-et kap. Nem azért, mert az előnyei kétségbe vonhatók, hanem egy téves elképzelés miatt, miszerint ezek olyan élelmiszerek, amelyek híznak és a felesleges fogyasztás képes túlsúlyt generálni.

Ez azonban nem más, mint egy megalapozatlan hiba. A napraforgómag nem tartalmaz zsírt, inkább növényi olajat tartalmaz, amelyet nem tárolnak zsírként a testünkben. De amellett, hogy negatívumként emelem ki őket, szeretnék kifejezetten beszélni a napraforgómag előnyeiről