Duzzadt has lehetséges okai és megoldásai - Metabolikus egyensúly

Aki nem érzett néhányszor vagy sokszor duzzadt hasa? Bizonyos étkezések után úgy tűnik, hogy a ruháink jobban összehúznak minket, mint mielőtt felvennénk őket, hogy meg kell oldanunk a nadrágunk gombját, és még ingerlékenyebbek vagyunk, megváltozott a bélritmusunk, és mindez kényelmetlenül érzi magát.

A duzzadt has

A duzzadt has, Előfordulhat alacsony vagy megfelelő súlyú, valamint túlsúlyos vagy elhízott embereknél is (a BMI szerint); bár a puffadás érzése inkább a túlsúlyos embereknél jelentkezik. A nők jelentik a legtöbbet erről a problémáról, de ez nem kizárólag a női nem számára jellemző. Sok esetben egy emésztési problémának köszönhető, amelyet általában az étrend megváltoztatásával oldanak meg.

Okok és megoldások

Azok az okok, amelyek a haspuffadást okozhatják, nem azonosak mindenki számára. Itt vannak a leggyakoribbak:

• Ételintolerancia:néhány ember nem képes megemészteni az élelmiszer bizonyos összetevőit, például laktózt, fruktózt, szorbitot, glutént stb. Mivel nem emészthetők meg, folytatják az utat a bélben, és különböző bélbaktériumok táplálékát jelentik, amelyek hasi fájdalmat, hasmenést és gázt okoznak.

Megoldás: adja át magát egy szakorvos kezébe, aki elvégzi a szükséges vizsgálatokat az intolerancia ellenőrzésére, valamint egy dietetikus-táplálkozási szakembert, aki megjelöl néhány irányelvet, hogy bizonyos ételek étrendjéből való kizárásakor ne legyenek táplálkozási hiányai.

---