D-vitamin fogyáshoz és előnyökhöz
A következő bejegyzésben megvizsgáltunk mindent, ami a D-vitaminnal kapcsolatos, és annak állapotát segíthet a biztonságos fogyásban úgy néz ki a kívánt fizikai alakra, hogy egészséges maradjon.
Ez egy nagyon fontos tápanyag, amely felelős a test alapvető folyamatok végrehajtásában. Mivel a test maga nem termeli, táplálékkal, étrend-kiegészítőkkel és napfénnyel kell felszívódnia.
A testbe kerülve 2 folyamaton megy keresztül, az első a májban megy végbe, ahol a kalcidiol nevű anyaggá alakul át; ami elengedhetetlen többek között a csontok, a fogak kialakulásához, mivel felgyorsítja a kalcium felszívódását.
Ezután a vesében zajló második folyamatban ez a vitamin átalakul a kalcitriol nevű anyaggá, amely serkenti mind a kalcium, mind a foszfátok felszívódását, szabályozza és metabolizálja a szervezetben a cukrok szintézisét, és segít az autoimmun erősítésében is rendszer.
Hogyan segít a fogyásban
Tudományosan bizonyított, hogy azok az emberek, akiknek a szervezetében nincs elegendő D-vitamin, hajlamosak több zsírt felhalmozni a gyomorban és az egész hasi területen, ami nem kívánt kilóként alakul ki a testben, ráadásul nem néz ki harmonikusnak és egészségesnek.
A fentiekből arra következtethetünk, hogy a szervezetben a megfelelő D-vitamin szint segít abban, hogy elkerüljük a hasi területen lokalizált zsír jelenlétét, ami következésképpen lefogy.
Hogyan hat a D-vitamin a zsírszövetekre? Ez azért van, mert befolyásolja a zsírok anyagcsere folyamatait, vagyis lehetővé teszi, hogy ne tároljanak, hanem átalakuljanak.
Amikor a vércukorszint emelkedik, a test úgy reagál, hogy zsírokká szintetizálja azokat, amelyek felhalmozódása nemcsak kellemetlen megjelenést, hanem túlsúlyt is okoz. Ez általában olyan embereknél fordul elő, akik nem kapnak elegendő D-vitamint.