D-vitamin-kiegészítők, felesleges kiadások, az egészség javára nem
Egészséges
A mesterséges D-vitamin-kiegészítők csak nagyon ritka esetekben bizonyultak hatékonynak. A diéta révén könnyebb.
Az elmúlt néhány évben a D-vitamin az alapellátási konzultációk egyik „gondjává” vált, mind az orvosok, mind a betegek részéről. Az úgynevezett "Nap-vitamin" nem jelenthet problémát egy olyan országban, mint Spanyolország, ahol a napsugárzás az egyik legnagyobb turisztikai attrakció. Egyes tanulmányok szerint azonban nem elegendő, ha a D-vitamin szintünk megfelelő tartományban van: Spanyolországban hiányzik a D-vitamin.
Kapcsolódó hírek
A D-vitamin szükséges néhány mikroelem, például kalcium és foszfor felszívódásához a bél szintjén, amelyek mindegyike a csontok egészségéhez kapcsolódik: minél alacsonyabb a mikroelem-szint, annál nagyobb az alacsony csontsűrűség, az oszteoporózis és az esetleges kóros törések kockázata. És így, a D-vitamin kiegészítése gyógyszerekkel Mára szinte kötelezővé vált, annak ellenére, hogy ennek a mikroelemnek a 80-90% -a a napsugárzásnak és csak 10-20% az élelmiszernek köszönhető.
Egy új spanyol eredetű mű azonban sok ötletet elvetett: D-vitamin-kiegészítők nemcsak hiábavaló, csak nagyon meghatározott esetekben szabad előírni. Ráadásul viszonylag könnyű elegendő D-vitamint kapni diétával.
Megerősítve: a D-vitamin-kiegészítők nem hatékonyak
A barcelonai Pompeu Fabra Egyetem és az Iberoamerikai Cochrane Központ által közösen végzett legutóbbi munkában arra a következtetésre jutottak, hogy a a mesterséges D-vitamin (vagy D-vitamin-kiegészítők) rendszeres bevitele nem segítene megelőzni az oszteoporotikus töréseket. Valójában már 2018 folyamán a Harvard Egyetem Orvostudományi Karának egy másik munkája már kizárta, hogy a kiegészítők szedése megakadályozhat olyan betegségeket, mint a rák, vagy más agyi érrendszeri betegségeket, például agyvérzést.
Összességében ez a kutatás akár 81 tanulmányt is áttekintett ahol több mint 50 000 egyén vett részt különböző országokból. Alonso Coello vezető kutató szerint mindegyiket következetesen végezték, ezért a D-vitamin-kiegészítéssel kapcsolatos jelenlegi következtetés megcáfolása bonyolult lenne.
A felülvizsgálat mégis talált néhányat konkrét esetek ahol a D-vitamin-kiegészítők hasznosak lehetnek: in idősek, akik nincsenek kitéve a napnak, és ugyanakkor alultápláltságtól szenvednek; egyéb speciális esetek (a D-vitamin fellendülése előtt már ismertek) azok a betegek lennének, akik szenvednek angolkór vagy osteomalacia. Minden más esetben, beleértve a posztmenopauzás nőket és más, csontritkulásra hajlamos személyeket, a mesterséges kiegészítőknek nem lenne előnyük.