Easy Golden milk - Szuper kurkuma ital!
A az aranytej előnyei, arany tejeskávé, kurkuma tejeskávé, arany tej vagy arany tej, amelyről ismert ez a vegán szuper ital (ha növényi tejet használ), amelyet kiválóan helyettesítenek a tipikus tejjel, a kávé számtalan.
A kurkuma, a gyömbér vagy a fahéj az aranytej vagy az aranytej néhány összetevője, ezért tulajdonítják őket gyulladáscsökkentő, antibakteriális, vírusellenes, rákellenes, méregtelenítő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik egyéb terápiás hatásai mellett ennek az arany tej receptnek, amelynek nevét fő összetevője, a kurkuma miatt kapta, amely ennek a szuper italnak a jellegzetes "arany" színét adja. A kurkuma tejeskávé Indiából származik, és ayurvédikus receptnek számít, sok hatóanyaggal.
Ennek az összetevőnek (főleg a kurkuminnak, amely nagyon gyulladáscsökkentő) a testünkben történő felszívódásának megkönnyítése érdekében jól fel kell melegítenünk a "szuper italt", és hozzá kell adnunk őrölt borsot vagy cayenne port (vagy mindkettőt), amelyek ezt segítik hogy jobban felszívódjon. Ezért van ez könnyű arany tej recept Minden szempontból tökéletes, mivel nemcsak abban az értelemben megnyugtató, hogy segít bennünket az alacsony hőmérsékletű felmelegedésben, hanem többek között hormonális környezetünk javításában és testünk gyulladásának csökkentésében is.
Ha nem tudod hogyan készül az arany tej Olvassa tovább ezt a lépésről-lépésre ingyenes recepteket, ahol elmagyarázzuk az egyszerű aranytej receptet, az összes követendő összetevővel és utasítással együtt. Látni fogja, hogyan lepi meg az íze!
- 2 csésze növényi vagy állati tej (az étrendtől függően)
- 2 szem zöld kardamom
- 1 darab fahéjrúd
- 1 db vanília hüvely (opcionális)
- 1 teáskanál kurkuma por
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 1 teáskanál őrölt vagy reszelt gyömbér
- ¼ teáskanál őrölt fekete bors
- ¼ teáskanál őrölt cayenne
- ¼ teáskanál őrölt szegfűszeg
- 1 teáskanál kókuszcukor, agavé szirup, méz vagy más természetes édesítőszer