Ecetes étrend
Mi az ecetes étrend?
Az ecetes étrend javasolja kihasználni a vizelethajtó és zsírégető erek, különösen almaecet, hogy fogyjon egy hipokalorikus étrend mellett, amely nem igényel fizikai testmozgást kiegészítőként.
Becslések szerint ezzel az ecetes étrenddel lehet hetente akár 2 kilót is leadhat és az ecetet önmagában fogyaszthatjuk üdítőként, vagy vízben hígítva kb. 3 evőkanál ecetet minden pohárhoz, étkezés előtt inni.
A többi ivott víznek nem étkezés közben, hanem utána kell lennie, hogy ne zavarja a vizet diéta.
A betartandó étrend szénhidráttartalma csökken, és mindenekelőtt sok tojásból, tejből, sajtból és húsból származó fehérje van.