Ecstasy A férfiak fóruma

fabian6 írta: k: Helló, ez az első téma, amit a fórumban kezdek el, 21 éves srác vagyok, pufók és ez sok bizonytalanságot ad nekem, lementem, de még mindig szükségem van rá, mi a jobb ? Menjen edzőterembe, tornázzon otthon, fogyókúrázzon, látogasson el egy táplálkozási szakemberhez, mit ajánlanak ezúttal, ha határozott szándékom van céljaim elérése érdekében, nem azért, hogy modellnek tegyem magam, hanem hogy jól nézzek ki és érezzem magam.

Remélem, van ideje válaszolni, Üdvözlet

A legjobb ajánlás az, hogy táplálkozási szakemberhez fordulj, de azokhoz, akik részenként fogyókúráznak, mert a fogyáson kívül megtanulod azt enni, amit kell. Természetesen menjen orvoshoz, és egészítse ki testmozgással, sétálhat, vagy edzőterembe járhat.

Kiegyensúlyozott étrend mellett, amelyet szakember biztosít, több mint 20 kg-ot cipelek. Ne vegye csodálatosnak a tévében reklámozott étrend-kiegészítőket, ezek árthatnak Önnek és visszapattanást okozhatnak.

cvaldo írta: Ay. Nos, milyen rossz táplálkozási szakemberek tiltják az ételt. egyetlen étel sem rossz, csak a mennyiség és az ütemezés szempontjából fontos. ne ragadjon le benne. A táplálkozási rend végrehajtása egyszerű, ha a táplálkozási szakember tudja, hogyan kell az Ön igényeihez igazítani. Hagytam, hogy a pácienseim iszogassanak kokát. a lényeg az, hogy a frekvencián kívül melyik időpontban és milyen részen kell részt venni.

---