Edzés nyolcadik napja Paco Dávilával (8) - Vonat elszigetelten - COPE

Az Egészségügyi és Sportközösség edzésmódszerének megalkotója felfedi trükkjeit, hogy fittek legyünk a bezárás során

Olvasási idő: 2020. március 2., 01:35, frissítve: 2020. április 15

napja

Francisco Javier Dávila, ismerősei és hívei között Paco Dávila néven ismert, kedden visszatér a Grupo COPE készleteihez, hogy megmutassa nekünk, hogyan kell kalóriát égetni, miközben a koronavírus miatt négy fal közé vagyunk "zárva". Ma van a nyolcadik edzésnap, és a monitor szerint reméli, hogy jól járunk az előző nap tettekkel.

Nyilván hétfőn különféle dolgokra összpontosítunk. Elkezdtük más módon terjeszteni a foglalkozásokat, ahol az általunk figyelt izmok szerint elvégeztünk bizonyos tevékenységeket vagy másokat. Ez testünk egyes részeit ma fáradtabbnak érzi, mint másokat. Emiatt megmutatjuk, milyen jogorvoslatokat követhet. Ehhez azokat az izmokat fogjuk edzeni, amelyeket a hetedik ülésen nem aktiváltunk.