Egészség 14 nagyszerű otthoni gyógymód a torokfájás megszüntetésére (gyógyszerek nélkül)
Az elmúlt hetek jó időszaka feledtette velünk a megfázást és a torokfájást, de kétségtelen, hogy visszatérnek
Akár nyáron (néhány kifoghatatlan légkondicionáló esetében), akár télen (nulla fokot érő hőmérőkkel), nincs olyan évszak, amikor ne aggódnánk a tartós székrekedés, a bosszantó nyák és a nagyon súlyos torokfájás miatt. Ez a kellemetlenség az egyik legidegesítőbb fájdalom, amely nemcsak a nap 24 órájában zavar minket, akár munkahelyen vagyunk, akár otthon, akár alszunk, de elveszi a beszélgetés és az étkezés vágyát.
A Torokfájás Általában ez az első jele annak, hogy jól megfáztunk, bár ez más aggasztóbb betegségek első jele is lehet, tehát ha a láz emelkedni kezd, vagy fájdalmat érzünk az ízületekben, orvoshoz kell fordulnunk. Addig megpróbálhatjuk saját kezünkkel kezelni a betegséget, és betarthatunk néhány tanácsot, amelyet alább bemutatunk, amelyek enyhítik a tüneteket és segítenek abban, hogy nap mint nap folytathassuk. A legjobb és valószínűleg egyetlen tévedhetetlen recept a pihenés amíg teljesen fel nem gyógyulunk, De ha nem engedhetjük meg magunknak, hogy lemaradjunk a munkáról, az órákról vagy félretegyük a napi kötelezettségeket, megpróbálhatjuk a következőket.
Torokfájás esetén gargalizálj
Klasszikus, de valóban hasznos gyógymód (és még az American Journal of Preventive Medicine által 2005-ben megjelent tanulmány is alátámasztja). Napi többször gargarizálás meleg sós vízzel lehetővé teszi, hogy felszívja a vizet a nyálkahártya sejtjeiből, amelyek székrekedés során gyulladnak fel. Az ajánlott mennyiség: fél evőkanál só minden pohár vízhez; ha az íze kellemetlen, igénybe vehetjük a mézet, a torok másik hasznos ételeit.
Óvatosnak kell lennünk, hiszen ha naponta több mint háromszor gargarizálunk, a nyálkahártyát száríthatjuk meg, ami a vártnál ellenkezőbb hatást eredményezne. És természetesen semmi lenyelni való: fél perc több mint elég.
Vegyél cukorkát
Bár sok olyan cukorka van, amelyet megvásárolhatunk a gyógyszertárakban, és amelynek feladata a megfázás tüneteinek enyhítése, bármilyen szopogató pasztillát vagy ételt enyhítheti a fájdalmat, különösen azokat, amelyek hűtő összetevőket tartalmaznak, mint pl eukaliptusz vagy menta. Ennek oka az, hogy a cukorkák serkentik a nyáltermelést, amely lenyeléskor segít enyhíteni a torok fájdalmát.
Fogyasszon folyadékot
Két oka van annak, hogy a kulacs a legjobb szövetségessé válik nátha idején. Az egyik oldalon, segít hidratálni, valami elengedhetetlen, ha azt akarjuk, hogy a betegség a lehető leghamarabb eltűnjön (ugyanezen okból dehidratáló vagy vizelethajtó italok, például kávé vagy alkohol nélkül kell cselekednünk). Másrészt folyadékok nedvesítse meg a nyálkahártyákat, így a fájdalomérzet jelentősen csökken, különösen a forró italok esetében.
Vegyünk egy evőkanál mézet
A méz kiváló antiszeptikus, vagyis segít a fertőző betegségek leküzdésében azáltal, hogy elpusztítja az őket okozó mikrobákat. Ezenkívül segít a köhögés megszüntetésében, ezért egy vagy két evőkanál lassan történő bevétele, a méznek a szájunk hátsó részében történő pihentetése fontos védekezés lehet a torokfájás ellen. Ezt azonban szem előtt kell tartanunk egy év alatti gyermekek nem vihetik be ezt az ételt, mivel szennyezett lehet a Clostridium botulinum baktériumokkal, amelyek a botulizmus megjelenését okozzák a csecsemőknél.