Egészség 7 napos lúgos diéta, nézzük meg, hogyan működik
A 7 napos lúgos diéta egyre népszerűbb a fogyókúrázók körében. Ez egy olyan étrend, amely egyes, erős gyulladáscsökkentő tulajdonságú növényi eredetű élelmiszerek erejét használja a jobb egészség, de a fogyás elősegítésére is.
A 7 napos lúgos diéta az azonnali eredmények egyik új trendje. Elősegíti az egészséget, javítja az energiát és lehetővé teszi a kilók leadását. És ez nem tart sokáig, mert hét napig tartó intenzív kezelés szükséges az eredmények eléréséhez.
Az alkáli étrend erősségét elméletre alapozza: a különféle ételeket savasra vagy lúgosra kell osztani, a 0 és 14 közötti pH-skála alapján. A gyakorlatban, ha az egyes élelmiszerek értéke kevesebb, mint 7, akkor savas étel. Ha régebbi, akkor lúgos étel.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az olyan élelmiszerek, mint a hús, a feldolgozott élelmiszerek, a búzaalapú ételek és a finomított cukor felelősek azért, hogy testünk egészségre káros savakat állít elő.
Valójában, még akkor is, ha a vér savassága kissé növekszik, ez gyulladást generál testünkben. Ezért a test arra kényszerül, hogy kiszűrje az ásványi anyagokat a csontokból és a különféle szervekből, hogy egyensúlyba hozza a helyes, 7,4-es pH-értéket. Ezért a lúgos hatású ételek asztalra vétele elősegítené a fogyást, de megelőzhet bizonyos betegségeket, beleértve a rákot is.
7 napos lúgos étrend, az ételrendszer.
Ha még soha nem próbálta ki a lúgos étrendet, folytassa a 7 napos lúgos étrendet. Amit javasolunk, az egy általános rendszer, amelyet szakembernek kell jóváhagynia.
1. nap
Reggeli: gyümölcs turmix