Egészség A 60 másodperces tesztek, amelyeket otthon végez, és megmentheti az életét
MINI ORVOSI ELLENŐRZÉSEK
Számos betegség időben történő kezelésének legjobb módja az, ha megismerjük a saját testünket, és bármilyen riasztás előtt orvoshoz kell fordulnunk, és ehhez tesztelnünk kell magunkat
Egy ideje már sok hang jelent meg az orvosi közösségben, figyelmeztetve a legtöbb egyetemes orvosi vizsgálat hiábavalóságára. Kritikusai szerint az ilyen típusú orvosi vizsgálatok inkább provokálnak indokolatlan riasztások amelyek kívánatosak és éppen ellenkezőleg, nem túl hatékonyak a valódi fenyegetések felderítésében.
Ez azt jelenti, hogy számos betegség időben történő kezelésének legjobb módja a saját testünk és menni az orvoshoz a riasztás bármely jelére. Ehhez nagyon hasznos ismerni bizonyos orvosi vizsgálatokat, amelyeket mindannyian otthon elvégezhetünk percek alatt.
Louise atkinson a „The Daily Mail” -ben összegyűjti ezeket az egyszerű orvosi vizsgálatokat, amelyek figyelmeztethetnek minket arra, hogy szív- és érrendszeri problémákat szenvedjünk látásproblémákra, mielőtt túl késő lenne.
1. Az ablak teszt
Nézzen egy ajtót vagy ablakkeretet a szoba túloldaláról. Először csak a jobb szemeddel (30 másodpercig eltakarod a másikat a kezeddel), majd a bal szemeddel.
Látnia kell a keretszélek mint függőleges és vízszintes párhuzamos vonalak. Ha úgy tűnik, hogy kanyarulnak, bármilyen módon torzulnak, vagy úgy tűnik, hogy nagyítanak vagy kicsinyítenek, akkor látásprobléma alakulhat ki, különösen egy makula degeneráció.
Ez a betegség közvetlenül összefügg az életkorral (50 után jelentkezik), és a vakság vezető oka a 65 évesnél idősebb emberek körében. Csak Spanyolországban érinti 800 000 beteg. Bár a betegség végül elvakítja az embereket, amikor elkezd fejlődni, észrevétlen maradhat, ezért fontos ezt a fajta testmozgást végezni, ha bármilyen okból gyanítjuk, hogy kezdünk elveszíteni a látást.
2. A kanál és a zsák tesztje
Kaparja le egy teáskanál szélét a nyelvének tetejével, amennyire csak lehetséges. Ezután tegye a kanalat egy műanyag zacskóba, zárja le, és hagyja egy percig egy flexo fénye alatt. Ezután nyissa ki a táskát, és vizsgálja meg a kanalat.
Az egészséges nyelv bevonatának átlátszónak kell lennie. Ha a nyál sűrű, valamilyen színű és rossz szagú, akkor problémánk lehet a légzőrendszer, a máj, a vesék, a hormonok vagy a bélflóra.
Ez a teszt a legjobb mutatója milyen szaga van a leheletének más emberek számára. Kulcsfontosságú, hogy a nyálmintát a nyelv legmélyebb részéről vegyük, mivel a baktériumok jobban megtelepednek azon a területen, mint a külső részen, amelyet folyamatosan a fogakkal tisztítanak. A lámpák hője segíti a baktériumok szaporodását és a szag felerősödését.
A gyümölcsillat ez azt jelezheti, hogy cukorbetegségben szenved, és az ammónia szaga összefügghet a veseproblémákkal. Ha furcsa szagot észlel, a legjobb, ha konzultál orvosával. Ne ijedj meg. Tanulmányok azt mutatják, hogy az esetek 90% -a rossz szájszag (rossz lehelet) ínybetegségből, fertőzött mandulákból vagy a tömések vagy üregek repedéséből származnak, amelyek mindegyike könnyen megoldható.