Egészség A gyümölcsben lévő kalória, attól függően, hogy étkezés előtt vagy után fogyasztják-e

FIAB SZAKÉRTŐ SZERINT

Azt mondják, hogy a gyümölcsnek vannak savai, amelyek megnehezíthetik az étel megemésztését, de ez nem igaz. A táplálkozási szakértők hamis mítoszokat tárnak fel

Gyümölcs étkezés előtt vagy után, ugyanaz a kalória, amint arról a dietetikus és a madridi táplálkozási dietetikusok szövetségének tagja gondoskodik, Dayana gomez, aki cáfolta azt a "mítoszt", miszerint a korábbi elfogyasztás kövérebbé vagy gyomorproblémákat okoz.

függően

"Célszerű naponta három adag gyümölcsöt megenni. Előbb-utóbb bevenni nem jobb vagy rosszabb., a sorrend nem számít. A gyümölcsadag ugyanolyan kalóriás lesz, ha étkezés előtt vagy után fogyasztják "- kommentálta Gómez.

A szakértő így beszélt a Spanyol Élelmiszer- és Italgyártási Szövetség (FIAB) „Étkezési engedély” kampánya alkalmával, amelynek középpontjában a lakosság bizonyos élelmiszerekről gyökerező hamis mítoszainak felszámolása állt. saját a Radio 5 Todo Noticias de RNE-n.