Egészség A legrosszabb ételek az ízületi gyulladás ellen
A csontfájdalom ELLEN
A jó egészség kedvéért a legfontosabb mindig az ételen megy keresztül. És sok olyan étel van, amely nem tesz jót a mozgásszervének
A reumás ízületi gyulladás befolyásolja több mint 200 000 ember Spanyolországban. Autoimmun betegségből áll, amely termel krónikus ízületi gyulladás és fokozatos megsemmisítésük, olyan fizikai tüneteket okozva, mint az ízületek merevsége, fájdalma és fáradtsága, amelyek a legtöbb esetben a mentális rendellenességek, például a frusztráció, a depresszió vagy a stressz kapuit jelentik a spanyol Reumatológiai Társaság szerint.
A legfontosabb a hatások javítása érdekében megfelelő testtömeg fenntartása, próbálja meg ne sértse meg a csontokat és az ízületeket, és amennyire csak lehetséges, kerülje a túlságosan ismétlődő mozdulatokat. Bárki, nemtől és kortól függetlenül, ezeket a feltételeket veszélyezteti. Ezért mindig jobb biztonságban lenni, mint sajnálni, és figyelni a csontok bármilyen fajtájára. Ebben az esetben ővagy jobb lenne a háziorvoshoz fordulni, hogy megszabaduljon a kétségektől.
Az olívaolaj sok omega-3 zsírsavat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást
De az étel is számít. A nem megfelelő étrend súlyosbíthatja a tüneteket, és ez egyértelmű vannak olyan összetevők és élelmiszer-termékek, amelyek hajlamosak felgyorsítani vagy súlyosbítani a betegséget. Ezután látni fogunk néhányat, amelyeket az "Élelmiszer-enni biztonságos" összeállított.
Sült
Hasábburgonya, krokett vagy tintahal a la romana. Természetesen úgy értjük, hogy zsákosan vagy fagyasztva. Nyilvánvaló, hogy az előre elkészített ételek nem tesznek jót sem az ízületi gyulladás tünetei, sem pedig általában a teste számára, különösen a szív- és érrendszeri egészség, valamint a cukorbetegség vagy a vesebetegség esetén. A Sínai-hegyi Kutatóközpont új tanulmánya szerint kevesebb sült étel fogyasztása gyulladást csillapíthat.
A híres Looney Tunes Rooster Claudius kedvenc étele sem tesz jót sérült ízületeinek. Különösen az olaj, amely ebből az ételből készül. A szupermarketbe járva ellenőrizze a konzervek címkézését tehát kukoricát nem tartalmaznak. Keresse meg azokat, akiknek olívaolaja van, mivel gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek csökkentik a gyulladást.