Egészség A súlybarát, a testmozgás rutinja párként, amely erőssé tesz
szexi edzés
Linn Löwes és Madelen Ros két barát és sport szakember, akik minden nap összefognak, hogy formába lendüljenek. Megmutatjuk, hogyan csinálják és miért divatosak
Ha Paco Martínez Soria ismerné ezt a kettőt svéd Biztos vagyok benne, hogy sportolni is fog. Linn Löwes és Madelen Ros öt évvel ezelőtt találkoztak egy közös baráttal és az iránta érzett szeretetükkel kiképzés örökre egyesítette őket. Személyi edzők és elválaszthatatlan duót alkotnak Instagram amelyet kettős dedikációnak hívtak, és amelynek több mint 125 000 követője van.
Nem mindenki szeret egyedül járni a Tornaterem, amit ez a két nő úgy döntött, hogy kihasználja, megmutatva, hogy egy sportcsata partnere elengedhetetlen a továbbjutáshoz és megszerzéshez izomelőnyök hogy egyedül nem lehet. Hívják "súly barát" és arról szól, hogy a másik testét eszközként használják fizikai tevékenységeiben.
A 4 perces edzés, amely valóban segít a fogyásban
Linn és Madelen olyan videókat töltöttek fel, amelyek számos gyakorlatot mutatnak be, amelyeket tornaterem partnerével végezhet. "Nagyon jó együtt lenni valakivel, aki ugyanúgy szereti a sportot, mint te, és egy lépéssel tovább haladni a testén, súlyként használva guggoláshoz vagy fekvőtámaszhoz. Ön is jól érezheti magát, mert segítesz egy másik embernek"- magyarázzák.
Az egyik nagyobb ellenállással emeli meg a súlyt, és keményebben dolgozik, és annak, aki teherként szolgál, stabilizálnia kell testét, hogy ne essen le
Még azok az emberek is, akik szeretnek sportolni, tudják, hogy ez nem olyan szórakoztató, mint a barátokkal lógni, és ezért csatlakozott ez a 25 és 29 éves nő szenvedélyéhez e szakma iránt.
Miből áll
Az ellenállástanuláshoz hasonlóan, amely növeli a csont- és izomerőt, az anyagcserét és az önbecsülést, "ezek nagyszerű alternatívát jelentenek, ha nincs elérhető súlyunk. Új igényt támaszt a test számára, amely más eredményeket nyújt, mint a szokásos rutin"- kommentálja Aubrey vizes, sporterősítő és kondicionáló szakember a "The Telegraph" -hoz