Egészség Egészségveszély, ha naponta két üdítőt fogyaszt (még akkor is, ha könnyű)
KAROLINSKA VIZSGÁLAT SZERINT
Bár nem ugyanazokat a kalóriákat biztosítják, a szódás italok cukorbetegségre gyakorolt hatásáról szóló új tanulmány azt mutatja, hogy a normál és a „könnyű” egyaránt káros
Nem jó időszakok az üdítőital-marketing társaságok számára. Nemcsak az Egészségügyi Világszervezet által a hozzáadott cukrok által támogatott adó okozza őket testre szabhatja termékeit egészségesebbnek lenni (és megkerülni az egészségügyi intézményeket), de a különféle vizsgálatok viszonylag gyakran mutatnak rá a „könnyű” variánsok veszélyeire, amelyek bár csökkentik a kalóriatartalmukat, más problémákkal járnak.
Nemrégiben elmagyaráztuk, hogy egy nagyszámú kutatás hogyan tárt fel összefüggést a különféle egészségügyi problémák (a szívbetegségtől a metabolikus szindrómáig) és a diétás italok között. Most az „European Journal of Endocrinology” legújabb száma olyan kutatásokat tesz közzé, amelyek arra utalnak, hogy azok, akik fogyasztanak két 200 milliliter adaga cukros italok 2,4-szer nagyobb eséllyel szenvednek a 2-es típusú cukorbetegség autoimmun cukorbetegségében (LADA).
A „könnyű” italok az étvágy növekedését okozhatják a test által kapott jelek torzulásával
Az „Édesített italfogyasztás és a látens autoimmun cukorbetegség kockázata felnőtteknél (LADA) és a 2-es típusú cukorbetegség” elnevezésű tanulmány emlékeztet arra, hogy a korábbi kutatások (legfeljebb hatat sorolnak fel, a legfrissebbet, amelyet 2014-ben tettek közzé a „Current Nutrition Reports” -ban) ) már rámutatott a cukros italok hatására a 2-es típusú cukorbetegségre. Ezen kívül néhányan kimutatták, hogy ezen ételek diétás változatai más mechanizmusok révén is kiválthatják: „az étvágy növekedése a jelek torzulása miatt. jóllakunk és a csökkent glükóz tolerancia a mikrobiota változásai okozzák ".
Mi történik a testedben?
Annak kiderítésére, hogy a cukros és a mesterségesen édesített italok milyen hatással vannak testünkben, a Karolinska Egyetem kutatói és a Josefin E. Löfvenborhg, 2800 felnőttet választottak ki az ESTRID vizsgálatból (a 2-es típusú cukorbetegség és a LADA kockázati tényezőinek svéd epidemiológiai vizsgálata), és ellenőrizték fogyasztási szokásaikat. Akik napi 400 millilitert fogyasztottak (ami másfél kannának felel meg, mivel kapacitása általában 33 centiliter), annak majdnem két és félszeres esélye volt a LADA-t elszenvedni. Ne mondjuk azok, akik elvitték A minimális adag 10-szerese (20 centiliter, azaz egy liter), akinek még 10 esélye volt arra, hogy ebben a betegségben szenvedjen.