Fitness Kipróbáltuk a rúdtáncot, a sztriptíz sportot
Fitness
Ez a szöveg spoilerrel kezdődik: a szöveget aláíró szerző túlélte a kihívást. Természetesen ez volt a legnehezebb a „fitnesz” kóstolónkon
Ez a szöveg spoilerrel kezdődik: mivel a szerző aláírja a szöveget, túlélte a kihívást. Természetesen: ez volt a legnehezebb a mai napig.
Fitnesz kóstolónak lenni kockázatos tevékenység, amelyben a merevség a nap rendje, de a rúdtánc nagy kihívást jelentett számomra. Elmentem a Flow Pole Dance-be, hogy megtudjam, igaz-e az, amire a tornaterem monitorja figyelmeztetett: Túlságosan foglalkoztatta a tonizálás, és megfeledkezett a funkcionális edzésről? Mármint annyi guggolás és ekkora súly segítene a bárban maradni, vagy kiderülne, hogy az izmok nem adják meg magukat? Hamarosan megtudnám ...
A pole dance egy sport- és művészeti tudományág, amely ötvözi a fitneszet és a táncot. Logikailag a függőleges sáv a főszereplő ennek a gyakorlatnak. Az órák táncrutinokat és akrobatikát tartalmaznak, így a szív- és érrendszeri munka figyelemre méltó és munkamenetenként akár 600 kalóriát is elégethet.
Az osztályokban nincs különbség a szinteken, tehát az első pole tapasztalatom szerint két lánnyal osztom meg a helyet, hónapokig tartó edzéssel mögötte egy jövevény és egy lány, aki a harmadik osztályát éli. Mivel Crossfit-et gyakorolt, izomzata irigylésre méltó, és valódi virgúriákat végez.
Tanárunk, Tania Guillén néhány percig nyújtózkodásra késztet, és elmagyarázza a kezdőknek, hogy mit fogunk csinálni az első osztályunkban. Első horog/hátsó horog, ülés, tűzoltó, egyensúlyi helyzet e… HÁTKAPCSOLVA. Bevallom, hogy megremegtem, hiszen valami olyan egyszerű dolog, mint egy kézenállás, pánikot kelt. A lécre mászás könnyűnek tűnhet, de nem az: nagy karerőt igényel. A fent maradáshoz fókusz és sok energia kell. Az osztálytól 10 percen belül izzadtam és azon gondolkodni, hogyan lehet másnap az irodában pózolni, hogy a szerződésemnek kockázati záradékra van szüksége.