Egészség Ha reggelire elfogyaszt egy csokoládétortát, segít a fogyásban

Frissítve: 2019.05.14. 08:13.

reggelire

A csokoládétorta lesz a legjobb szövetségese a fogyás elérésében - derül ki az izraeli Tel Avivi Egyetem által készített tanulmányból.

E következtetéshez közel 200 elhízott embert vetettek alá (férfiak és nők között), akik több hetes megfigyelés után speciális étrendet követtek.

A csoport felét alacsony szénhidráttartalmú étrendre tervezték, amely reggelire nem haladta meg a 300 kalóriát. A fennmaradó részt 600 kalóriával kínálták, fehérjék és szénhidrátok között elosztva, és egy darab csokoládétortát is adtak hozzá.

Az eredmények azt mutatták, hogy a desszertek beépítésével a nap első étkezésébe az emberek gyorsabban lefogytak és hosszabb ideig maradtak ugyanabban a súlyban. Bár a teszt kezdetén mindkét csoportban az egyének ugyanolyan súlyt vesztettek, 32 hét után a második csoport átlagosan körülbelül 18 kilóval többet fogyott.