Egészséges áfonyás muffin vagy muffin

Végül megkezdődik az egészséges reggeli mini tanfolyam! És ez az első 3 videó hogy elküldjük, hogy a reggelid a nap legjobbjai legyenek 😉

Bár lehetetlennek tűnik. Ma megtanítjuk nektek, hogyan készítsünk néhányat Egészséges muffin, gluténmentes, cukormentes, alacsony kalóriatartalmú mindenek felett Finom!

EZEK A RECEPT TULAJDONSÁGAI:

Ez a recept csak tartalmaz tulajdonságokkal és tápanyagokkal teli ételek. Köztük van édesem, amely energiát és egészséges cukrokat biztosít, Az olívaolaj, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet és A vanília amely gyulladáscsökkentő és emésztő.
De mindenekelőtt a két fő összetevőjéről szeretnénk mesélni: a zabról és az áfonyáról.

ZABPEHELY

Ha Ön egyike azoknak, akik nem tudják, hogyan kezdjék a napot, anélkül, hogy gabonapelyhet reggeliznének, a zabpehely a legjobb barátotokká válhat.

A reggeli zabpehellyel ad mangán, foszfor, magnézium, vas, rost és fehérje, és legfeljebb kis mennyiségig Omega 3.

Ezen túlmenően magas tartalma Oldható rost, biztosítja, hogy hosszabb ideig jóllakottnak érezze magát és akarat vegye el reggel reggel közepette a harapnivaló késztetését.

Ez is segít tartsa a sort szintjei koleszterin és glükóz, két nagyon gyakori egészségügyi probléma ma.

ÁFONYA:

Gazdagok K-vitamin, mangán és C-vitamin. Erős tartalma van antioxidánsok. És megvédik az immunrendszert azáltal is, hogy megóvják a testet szabad radikálisok.

---