Egészséges alkalmazottak, boldog alkalmazottak
Néhány évvel ezelőtt azok, akik gondoskodtak étrendjükről: fogyni vágyók, ételallergiások és gyomor-bélrendszeri problémáktól szenvedők. Ha aggódtál azért, amit ettél, és nem tartozol e kategóriák egyikéhez sem, akkor - világos volt! - egy másik csoport tagja voltál: igazi geek voltál.
Ma szerencsére nem így van.
Természetesen, ha jól étkezik, akkor kontrollálja a testsúlyát, javítja a bél egészségét és jóképűbbnek tűnik. És minden nap újabb, az életmódhoz kapcsolódó betegségeket fedeznek fel, amelyek megfelelő étrenddel javíthatók. De mindennap több egészséges ember gondoskodik arról, hogy mit eszik, mert tudják, hogy ez egész egészségüket, jólétüket, gondolkodásmódjukat és kapcsolatukat, a világban való életmódjukat segíti. És még pénzt is keresni.
A jól táplálkozás nem számít kalóriának vagy szenvedésnek, vagy jégsaláta és grillezett csirkehús elfogyasztásának ... Emésztőrendszerünk és génjeink évezredek alatt alakultak ki, alkalmazkodva az elfogyasztott ételekhez. Ezért a legmegfelelőbb azoknak a szokásoknak a betartása, amelyek lehetővé tették számunkra, hogy növekedjünk és elérjük azt, ami ma vagyunk, és azt eszünk, ami természetünk és állapotunk szerint a legmegfelelőbb.
Olyan egyszerű, mint a megfelelő üzemanyag kiválasztása a járművéhez: a terepjáró nem azonos a haszonjárművel vagy a sportautóval, a hegyekben vagy a városban való vezetéssel, vagy új vagy régi autó elvitelével. Ha olyan üzemanyagot adunk hozzá, amely nem felel meg neki, akkor a jármű nem tud közlekedni, nem fog jól működni, és meghibásodások jelennek meg.
Nos, pontosan ugyanez történik velünk. Adnunk kell magunknak az üzemanyagot, amelyet arra a járműre jelölünk, amely testünk. Sőt, mivel mi sokkal összetettebbek vagyunk, mint egy gép, sokkal több, mint egy részhalmaz összege és minden bennünk összefügg egymással.
És itt, ebben a komplex organizmusban, amely az emberi test, az általunk fogyasztott üzemanyag, a táplálkozás az egészségünk egyik alappillére. Közvetlen elérhetőségünkön elérhető eszköz - minden nap, naponta többször eszünk -, hogy a lehető legjobban kihozzuk magunkat.