Egészséges csokoládé desszertek, így élvezheti anélkül, hogy kihagyná a diétás Food Service Magazine-t
A legtöbb ember egy finom és egészséges csokoládé desszertet szeretne élvezni anélkül, hogy kihagyná a diétát.
Ha ezt a bejegyzést olvasod, akkor biztosan te is azok közé tartozol.
Figyeljen tehát néhány olyan desszertre, amelyet fő csokoládéval készíthet.
Mint minden más ételnél, most is az összetevők a legfontosabbak.
És az alábbiakban bemutatott esetekre, Olyan csokoládét kell választania, amely legalább 80% kakaót tartalmaz, és amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot vagy egészségtelen zsírokat. Ne feledje, a cél az, hogy élvezze a egészséges desszert.
Most igen, a vegetáriánus habbal kezdjük első desszertként.
1. Vegetáriánus csokoládéhab
Ez az első vegetáriánusoknak alkalmas desszert az avokádónak "köszönhetően" kissé eltérő állagú és krémes, összetevői a következők:
- 520 g avokádó (bőr és csont nélkül). Fontos, hogy ezek érettségi állapotukban legyenek
- 90 g méz (az első vegetáriánus hab elkészítése után valamivel többé-kevésbé felhasználható
- 40 g tiszta kakaópor
- 160 g zab-, mandula- vagy más vegetáriánus tej
- Egy csipet vanília kivonat
- Mogyoró
- Sötét csokoládé uncia (+ 70%)
természetesen, A zabtejet helyettesítheti a tehéntejjel, bár ebben az esetben már nem lenne vegetáriánus desszert.
Kidolgozás
Elkészítéséhez csak el kell készítenie az avokádót, eltávolítva a csontot és felaprítva. Ezután adjuk hozzá a turmixgéphez a mézzel, a kakaóval és a tejjel együtt. Végül adjuk hozzá a vanília kivonatot. Tálaljuk hozzá étcsokoládé forgácsot feltétként a mogyoróval együtt, és élvezze.