Egészséges délutáni vagy esti snack receptek

Egészséges snack receptek/Instagram: thefitbowl - minrebolledo

délutáni

Ne szakítsa meg az étrendet, állítsa be étrendjét, és készítse elő ezeket a könnyű egészséges snack recepteket nappalra vagy éjszakára.

A blogger, Yasmin Rebolledo és a diétás szakember, Celia García, még akkor is, ha kevés az idő, ezüsttálra teszik a különféle lehetőségeket.

5 egyszerű egészséges snack recept éjjel-nappal

1. Egészséges ételek receptjeihez adjon görög joghurtot gyümölcsökkel

Egy fazékba helyezzünk epret vagy málnát édesítőszerrel, és keverjük puhára. Ezután egy turmixgépben összetör 2 csésze fagyasztott epret mandulatejjel, és mindent egy pohárban rétegenként összekeverünk egy kis görög joghurttal.

2. Chilei szósz sütivel

Az egészséges ételek (snackek) receptjeiben nem hiányoznak a sós tálak a sütikkel. Egy tálba tegyen darált 2 paradicsomot, 1 hagymát, 2 zöldpaprikát, koriandert, 1 citrom levét és 3 evőkanál olívaolajat. Ezenkívül ízesítünk 2 evőkanál almaecettel, további 2 piros chili szósszal és ízlés szerint sóval.