Egészséges desszertek, amelyek nem hizlalnak

Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

Néha megfosztjuk magunkat a finom desszertektől, mert azt gondoljuk, hogy „hizlalnak”, de az az igazság, hogy időről időre ehet egyet, figyelembe véve a benne lévő adagot és cukrot.

Adunk pár alacsony cukortartalmú desszert receptet:

Dinnye szorbettHozzávalók:
- 1 dinnye (600 gramm) meghámozva, kimagozva és aprítva
- 1 nagy uborka, apróra vágva és meghámozva
- 1 lime vagy ½ citrom leve
- 1 ½ evőkanál bodza
- 3 evőkanál porcukor
- 1 csipet só

Készítmény: Helyezze az összes hozzávalót a turmixgépbe, és keverje addig, amíg az elkészítés sima lesz. Ezután öntse a tartalmát egy kancsóba vagy egy nagy edénybe, és tegye hűtőszekrénybe, amíg a sorbet teljesen kihűl. Ha letelt az idő, vegye ki a keveréket a fagyasztóból, helyezze a fagylaltgépbe és keverje kb. 20 percig. Keverés után tartsa a tartalmát légmentesen lezárt edényben, és tálalás előtt pár órára fagyassza le.

Kísérheti ezt a desszertet néhány zabpelyhes és almás sütivel, finom!

Ananászfagylalt, cukormentes!Hozzávalók:
- 200 gramm sovány túró
- 1 diétás ananász joghurt
- Folyékony édesítőszer
- 3 szelet természetes ananász

Készítmény: Túrjuk át a túrót egy szitán (szűrőn vagy reszelőn), adjuk hozzá az apróra vágott ananászt, joghurtot és édesítsük az édesítőszerrel. Jól összekeverjük és fagylaltformákba tesszük, majd hűtőbe tesszük őket, amíg megfelelő állagú nem lesz.

---