Egészséges életmód szokások és rák - 2. rész Spinup program
Az általunk szervezett események többi részéhez hasonlóan az Egészséges élet szokásai és a rák esemény második része dinamikus volt, amelyben az összes résztvevő megoszthatta és megkérdezhette, amit csak akart. A következők pedig ennek a nagylelkűségnek az eredményei.
Susana, akit érdekelt a találkozás, megnyitotta a kollokviumot mitMilyen ételek tilosak és milyen ételeket használGyerünk Napról napra osotras. Alejandro, a táplálkozás és a dietetika szakértője rámutatott, hogy a meglévő ajánlások azt jelzik, hogy az elkerülendő ételek nem egészségesek, azok, amelyek nagy mennyiségű cukrot, feldolgozott, ultrakész, vörös húst és feldolgozott húst tartalmaznak. És éppen ellenkezőleg, a számunkra előnyös ételek bármi zöldségalapúak lennének. Vagyis gyümölcsök, zöldségek, zöldségek, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék és magvak. Felidéztem, hogy ezek a jelzések általános szintűek. Szükséges lenne megnézni, mi minden egyes ember számára jó, különválasztva a betegség idejét (megelőzés, kezelés alatt vagy utána).
Egy nő a hallgatóság körében konkrét információkat kívánt a nem fogadható ajánlásokról szója amikor hormonális kezelésen esik át, például mellrák után. Tisztázták, hogy nem annyira a szója megszüntetése, mint inkább a tamoxicen bevitelétől való távolság eltávolítása.
A következő résztvevőt az is érdekelte, hogy a marihuána téma különösen azok a hatások, amelyeket a kemóval szemben képes kifejteni.
Alex és köztem válaszolunk. Először a marihuána különböző vegyületeinek különbségét hangsúlyozzuk, amelyek közül a legismertebbek és a leggyakrabban használtak a CBD és a THC. A THC a pszichoaktív vegyület, másrészt a CBD-nek nincs pszichotróp hatása. A mai napig elegendő tudományos bizonyíték áll rendelkezésre a rákos betegek jótékony hatásairól, különösen a hányáscsökkentő és étvágygerjesztő hatásokról, ebben az esetben a THC-ről. Ha terápiás célok érdekelnek, akkor a CBD-t kell használnunk. A felhasználás, vagy sem, minden embertől függ, az orvos nem fogja javasolni. Egyrészt a THC illegális, a CBD pedig jogi vákuumban van. Továbbá a tanulmányok általában nem ismertek, hiányzik az információ. Itt, Spanyolországban, néhány évvel ezelőttig nem voltak tanulmányok vagy terápiás célok, ebben más országok állnak előttünk. Vannak olyan egyesületek, itt, Spanyolországban, amelyek működnek és ismerik a marihuána terápiás céljait, ez a kérdés, a kivizsgálás és a döntés kérdése.
Elena kijelentette, hogy „rákja van és 2015–2018 között kiújult, és sokat tanulok a táplálkozásról. A folyamat során, amelyet elvitt kapszulák kurkuma borssal, fokhagymakapszulákkal és omega 3. Mikor az onkológushoz mentem, azt mondta, vegyem le mindezt. Szeretném tudni, mikor tudom újraindítani, és mi a véleménye a antioxidánsok.”Alex jelezte, hogy táplálkozási szinten semmilyen kapszula bevétele nem szükséges, mert lehetőségünk van étkezés útján beépíteni őket. A kurkuma és a bors esetében ideális kombináció a bors kurkuminnal erősítő hatása miatt, amely bizonyítottan gyulladáscsökkentő, a fűszerek keverékét már elkészítve értékesítik, és nem kell kiegészíteni. Nem a kiegészítők szedésével a hatás nagyobb lesz.
Az antioxidánsokkal kapcsolatban meg kell jegyezni, hogy a kemo oxidációval működik, ezért a kemoterápiás kezelés során az antioxidánsok ellenjavallt.
Elenának egy másik kérdése is felmerült, ebben az esetben Luciának, a testmozgás és a rák szakértőjének. ¿CAmikor az ember felépülhet, hogy fokozatosan elkezdjen edzeni, mert most három hónapja vagyok kezelés nélkül, és nem tudom, milyen ajánlásokat adna?
Lucia hangsúlyozta a stressz teszt elvégzését, mielőtt visszatérne a testmozgáshoz. Ez egy nem invazív teszt, és az ő számára alapvető, mert aláveti magát annak a stressznek, amelyet később szenvedni fog, ha futni vagy bármilyen sportra indul. Kardiológus fogja elvégezni, és fontos. Az egyik legfontosabb vagy leginkább érintett hatás a kemo által okozott kardiotoxicitás, és bebizonyosodott, hogy az évek során vannak olyan káros események, mint a szülés, a szívbetegségek ... amelyek aggasztóvá válhatnak. Alapvető ellenőrzés.
Újabb javaslatot tett nekünk, amikor nagyon magas fáradtsági küszöbök vannak, az ideális közeg a víz, az ízületi ütközés következtében, maga a víz hipogravitációja miatt. Ez a legbiztonságosabb módszer, és ez kevesebbet kerül a betegnek.
José felhívta a figyelmet a magas szintű sport mivel megjegyezte, hogy az utóbbi időben sok sportemberrel találkozik, az edzés, a táplálkozási gondozás, a pihenés stb. fontos szintjén. hogy egy napon elemzést végeznek, mert nagyon fáradtak és vérbetegséget diagnosztizálnak náluk (leukémia, limfóma ...).