Egészséges ételek megtalálhatók a Lidl-nél
Spanyolországban több mint 600 üzletével a Lidl 1994-ben hazánkba érkezése óta az egyik legnépszerűbb és legkedveltebb szupermarket lett.
A lánc abban különbözik a legtöbb szupermarkettől, hogy saját márkák uralják a polcokat. Valójában az áruház termékeinek több mint 90 százaléka saját márkanevéről származik, ami segít a Lidlnek olyan szoros szinten tartani az árakat.
De táplálkozási szakértőként az ár mellett az, amit keresek egy szupermarketben hogy sokféle ételt és hozzávalót biztosítsak számomra, amelyek segítenek az étrendem és az egészségem gondozásában.
Tehát kielégíti a német lánc mind az akciós vadászokat, mind az egészségtudatot? A válasz határozott igen.
Ennek bizonyítékaként itt találunk 17 egészséges terméket, amelyet érdemes legközelebb kipróbálni, amikor elmész a Lidlbe.
Kókusztej
Frissítő és tökéletes a karibi nyaralás megidézésére a kókuszvíz az elmúlt évek trendje.
Egészségügyi előnyei is vannak. Tökéletes hidratáló italként edzés előtt vagy után, mivel a kókuszvízben van egy magas elektrolit tartalom, mit veszít a test, amikor izzad az edzés közben. Az elektrolitok elengedhetetlenek a vízháztartás és a vérnyomás fenntartásához.
Mivel azonban magas a cukorszintje, nem szabad túlzottan fogyasztani. Vigyázzon, ne cserélje le a vizet erre az édes változatra.
Gyömbéres citrom Kombucha
A elősegíti a bél egészségét és erősíti az immunrendszert, A kombucha a probiotikumok fogyasztásának népszerű módjaként jelent meg, ami valószínűleg megmagyarázza, hogy miért ez a Lidl egyik legjobban eladott terméke (természetesen az árról nem is beszélve).
Ez az erjesztett ital gyömbér és citrom hozzáadott ízt kap, ami sokkal ízletesebb és stimulálóbbá teszi.
Krémes mandulavaj
A kamrám alapanyaga, sima és krémes mandulavaj a Lidl legjobb eladója. Amellett, hogy kanállal eszik, használhatja protein hozzáadása egy turmixhoz, kenjük meg a zöldségeken, vagy adjunk hozzá dióprofilt a curryhez és a salátaöntethez.
Turmixkeverék
Ha reggel rohansz, vagy szeretnél változást a reggelihez képest, próbálj ki turmixkeverékeket. Ők a egészséges reggeli, amely időt és pénzt takarít meg és könnyen elkészíthető.
Egyszerűen keverje össze egy keverővel, kevés tejjel (vagy növényi itallal), görög joghurttal és kevés mandulavajjal.
A fagyasztott gyümölcsök általában több mikroelemet tartalmaznak, mint a friss termékek, ha ugyanazon a helyen fagyasztják le őket, ahol betakarították őket.
A bogyókeverék különösen magas az antocianinokban, egy olyan antioxidánsban, amelyről ismert, hogy küzd a szabad gyökök ellen és fokozza az immunrendszer működését.