Egészséges étrend pp TISZTA BURGONYA GOMBÁVAL KARÁCSONYHOZ 4 FŐPROSZTUM

Gazdag receptek az étrendhez "pp" -vel

2010. december 10, péntek

Burgonyapüré gomba mellett karácsonykor/4 fő/fő

étrend

Itt van még egy burgonyapüré kíséretként erre a karácsonyra, mindössze 4 adagra, ez egy alap gombaféle, amelyet megpirítunk egy serpenyőben, bár adhat hozzá más hozzávalókat, ahogy tetszik, vagy néhány gombát, néhányat buggyantott zöldség, kevés fokhagyma és petrezselyem, .

Hozzávalók 3 fő részére:
- 400 gr. burgonya = 8 pont
(már hámozva és vágva)

- 180 gr. szeletelt gomba = 0 pont
(Konzervdobozt használtam)

- 200 gr. víz = 0 propoint

- 2 teáskanál olaj = 2 propoint

- 2 teáskanál világos vaj (20 gr.) = 2 adag
(Mercadonát használtam)

- Só, bors, szerecsendió vagy paprika (opcionális) = 0 pont