Egészséges étrend receptek alacsony kalóriatartalmú sárgarépa muffin

Könnyű receptek. Receptek az egészséges táplálkozáshoz. Receptek a fogyáshoz. A Hold-diéta receptjei

oldalakat

2014. július 2., szerda

Alacsony kalóriatartalmú sárgarépa muffin

egészséges

Ez a recept 4 vagy 5 adagot készít

Hozzávalók:
100 gr apróra vágott vagy reszelt sárgarépa
150 gr liszt, normális lehet, jobb, ha teljes kiőrlésű gabonát vagy gabonaféléket használ
2 tojásfehérje
1 teáskanál olaj
60 ml sovány tej
1 teáskanál sütőpor
1 teáskanál fahéj vagy vanília