Egészséges fogyókúra, fogyás gyors Udemy
Чему вы научитесь
Требования
Описание
FIGYELEM. Gyorsan lefogy
Felfedez mint tudsz gyorsan fogyni akkor is, ha nem akarja vegyszerekkel vagy tablettákkal elpusztítani a testét
A fogyás továbbra is a legnagyobb kihívás, amit növekvő elhízás vagy súlyjárvány bizonyít.
Nagyon figyelj arra, amit mondani fogok neked, nagyon fontos, hogy tudd.
Megértem a helyzetét, amire szüksége van sújt veszteni, És ez valami ésszerű, mert amikor fogyni akar, a teste azt kérdezi tőletek, hogy azt mondja, hogy már nem akar többet
kövér, ugyanúgy, mint amikor szomjas vagy vizet kér tőled, vagy ételt, amikor éhes vagy, ugyanez mond meg benned ebben a pillanatban, máris azt akarom, hogy sürgősen fogyj le, mert veszélyben vagy.
Bármennyire te vagy emberként tudom, mire van szükségünk, mert a testünk ezt kéri, ugyanúgy, mint ebben az esetben arra kéri Önt, hogy fogyjon ma.
Szeretném, ha tudnád, hogy megértem, hogy az interneten mindenhol azt kerested, hogyan lehet fogyni, és hogy valóban a múltban megtévesztettek téged, például mondván, hogy egy ilyen termék napi 20 kilót fog leadni egy példa
Annak megértése érdekében, hogy talán képesek voltak megtéveszteni, és valójában vannak olyan emberek, akik megtévesztő termékeket kínálnak, amelyek ígérik, hogy elveszítik ezt az összeget, de a valóságban soha nem ér el sújt veszteni, végül is valóság.
Olyan termékeket vásárolt e-mailben, amelyek soha nem érkeztek meg, esetleg természetes termékeket is vásárolt
fogyni, amelyek nem működtek az Ön számára, mert jobban meghízott vagy egyszerűen nem befolyásolta Önt, amit szeretne, és nagyon kétségbeesett vagy kétségbeesett, hogy tudja, hogyan lehet gyorsan lefogyni,
Talán sok pénzt költött sok tanfolyamra vagy műtétre, és soha nem sikerült olyan embert találnia, aki végre valódi módon segíteni tud.
Mivel nagyon jól tudod, hogy a jó egészség megőrzése elengedhetetlen az életedben, mert többet ér, mint maga az arany, röviden: az élet felbecsülhetetlen, igaz?
Elmesélek egy valódi esetet, aki jött mérlegelni 124 kiló igen
Ahogy mondom, 124 kiló, hívják Tatiana y első személyben elmondja azokat a szenvedéseket és megaláztatásokat, amelyeket akkor szenvedett, amikor kórosan elhízott.
Amíg a gyötrelem mélyén volt, válasz váltotta meg az életét. Ma megosztja tapasztalatait, hogy másokat bátorítson
Tatiana Freire Sosa 20 éves és újságírói hallgató az Argentin Katolikus Egyetemen (UCA).
Az életét töltötte az elhízás elleni küzdelem. Sok kín, megalázás, elutasítás és sértés után döntött úgy, hogy megváltoztatja életét. Ma úgy érzi, hogy újjászületett. Ez az ő bátor és megindító bizonysága:
"A kilók rám nehezednek, nem annyira, mint a kinézet".
Ez a mondat fájdalmasan pontosan leírta a helyzetemet.
Százhuszonnégy kiló, 1,72 magas és 18 éves gyermek II. Szintű kóros elhízási állapotot eredményezett, amelyet az inzulinrezisztencia és a pajzsmirigy alulműködése súlyosbított.
Ez és a fájó térdeim és összetört lábam alapján ezek a kilók túl sokak voltak, túl sok és a társadalom és a vélemények súlya még rosszabb volt: megszorozták a 124 kilót 124-gyel.
Általában feltételezhető, hogy azok, akik a "túlsúlyos", "elhízott" vagy "kövér" kategóriába tartoznak, kiegyensúlyozott étrenddel és fél órás heti testmozgással képesek megoldani a betegséget.
De számos tényező befolyásolja egészségét a genetikától a szociokulturális kontextusig, ahol él.
Sokszor a hagyományos megoldással (az egyenlet saláta + séta) nem elég.
Még az álcsodatabletták vagy az alacsony kalóriatartalmú diéták extra kiegészítésével sem.
-Kövér! -Kiabáltak velem az utcán. Minősítő jelző, amely megnövelte a kilóim és a lelkem súlyát. Kövér nő. Tehén. Ausztrál tank. Borjú…
Némelyik eredetibb, más többször visszatérő. Egy-két, ezerszer hallottam őket, és mindig fájtak.
Hányszor röhögtél valakit, vagy nevettek valakit még rajtad is, akinek a lába megugrott járás közben? Ki izgatta, ha kocognia kellett a buszmegállóig?
Saját létem mintha irritálta volna a zaklatóimat.
A békének nem volt helye: az utca, a tekepálya, az egyetem, egy ruhaüzlet ... Mindannyian a háború területei voltak, ahol a tekintetek és a kommentek valóságos csaták voltak. És az egyetlen szünet az árokban volt: egy hűtőszekrény tele kalóriákkal. Jól megtelt.
6 hónaptól kezdve bemutattam egy képet a túlsúlyról.
"Nagy csontok" - mondták nagymamáim, amikor a palackban lévő vizet szódára cserélték. Szüleim, hűséges katonák a betegség elleni harcban, a változás reményében elvittek az orvosi kártya összes táplálkozási szakemberéhez.
Harcukon túl a harc végén egy váratlan ellenséggel találkoztak: velem.
Első osztályú. A Powerpuff Girls makulátlan fehér kabátja és hátizsákja. Tehát aznap iskolába értem.
Nem tudta, hogy a nyelv és a matematika mellett ismeri a kegyetlenség határait.
Szűk frizurámmal, az eszközökkel, illúziókkal és álmokkal megrakott hátizsákkal elindultam az általános iskolában.
Így értettem meg, hogy egy utazás bukás lehet: a szünetben a tanár engedélyt adott arra, hogy levegyük az overálunkat és szabadon futhassunk.
Zöld és kék pulóverén volt, hol a gyermekem hasa látszott.
A címkés játék közepén egy tanár megállított a szórakozás elől, és kihívott, hogy rövid pólót viseljek. Azt mondta, hogy látom a "tekercseket".
Megragadta az ingemet, és erőszakosan kinyújtotta, hogy ellepje az egész törzsemet. Természetesen a szövet nem érte el. Soha többé nem használtam. 5 éves voltam.
Idővel az állapotom rosszabbodott, növelve az inzulinrezisztenciát és a hypothyreot.
Sokszor próbáltam lefogyni és végre normálisnak érezni magam.
De nem én kontrolláltam a betegséget, hanem ő kontrollált engem.
Egy függőségi pszichológus úgy véli híd van egy szer függősége és az elhízás között.
Ezen a kifutón, amely szilárd, mint az őrszem, a bántalmazás, a függőség és az absztinencia. Ez az ellenállhatatlan vágy enni, megtölteni a szádat és az elmédet kalóriákkal.
Az érzelmek megkülönböztetésének és kifejezésének ez a nehézsége, az impulzivitás, amellyel az ember reflektálás nélkül, a következményekre gondolva gondolkodik, és a választott kábítószer (legyen az extázis vagy hamburger) iránti kényszer egyike a sok konvergensnek.