Egészséges gofri recept - RxFitmeal

Adagok

Idő:

Kalóriák:

Tökéletes:

A receptről

Szerző: Núria Garcia

Ezzel egészséges gofri recept, sajnálkozás nélkül fogyaszthatja őket minden nap. Ha a megfelelő alapanyagokat választja, bármikor gazdag és egészséges reggelit fogyaszthat. Ezek a gofri tönkölyliszt, egy könnyű recept és egészséges elektromos gofrisütővel elkészíteni, néhány perc alatt élvezheti a hagyományos gofri receptet, anélkül, hogy üres kalóriákat adna a testéhez. Ezen felül gyümölcsökkel vagy joghurttal kísérheti őket, így finom, teljes és tápláló reggelit fogyaszthat.

egészséges

Hogyan készítsünk egészséges házi gofrit

40 g tönkölyliszt

1 c vanília aroma

3 C sovány tej

1 c folyékony szacharin

Szűz olívaolaj a gofrisütő kenésére

c/s = evőkanál

c/p = desszertkanál

Egy tálba szitáljuk a tönkölylisztet, a csipet sót és a száraz élesztőt.