Egészséges haj fehérjetartalmú étrenddel

Az egészséges táplálkozás nemcsak a bőrben jelenik meg. A helyes étrend a haj számára is fontos szerepet játszik, ahogy Susan Bowerman táplálkozási szakember elmagyarázta.

Ragyogó haj, vigyázzon kívül és belül.

A haj körülbelül 95% keratinból áll, ezért az egészséges táplálkozáshoz megfelelő mennyiségű fehérje szükséges a jó hajnövekedéshez - magyarázza Bowerman, a Herbalife igazgatója, a globális külső táplálkozási oktatás.

Milyen az egészséges haj?

Az egészséges haj telt, hajlékony, kezelhető, fényes, puha és selymes. Minden tüszőben egészséges haj nő minden gond nélkül. Mi több erős, nem törik könnyen és a fejbőrhöz van rögzítve. A kiegyensúlyozott étrend fontos, hogy a hajának megfelelő tápanyagokat biztosítson annak érdekében, hogy egészséges legyen és jól érezze magát.

És találd ki, mi az egyik legfontosabb dolog a haj számára? a fehérje.

A fehérje ereje

A haj elsősorban az úgynevezett fehérjéből áll keratin. A keratin az alkotó fehérjék családjába tartozik a haj, a körmök és a fogak egyik fő összetevője.

---